قد يكون عدم النوم الكافي والأرق مرتبطًا بالكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأمعاء.

يساعد النوم على إصلاح الأجزاء المختلفة. تحسن أداء الجسم، لكن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يسبب الاكتئاب