นอนครบแต่ยังล้า เมื่อร่างกายกำลังบอกว่าระดับวิตามินอาจไม่สมดุล

หลายคนเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความตั้งใจดี นอนครบ 7–8 ชั่วโมง แต่ยังรู้สึก