مهما نمتَ، ستظل تشعر بالتعب. هذه علامة تحذيرية على اختلال مستوى الكورتيزول.

هل سبق لك أن حاولت الذهاب إلى الفراش مبكراً والحصول على 8-9 ساعات من النوم؟