افحص الكائنات الحية الدقيقة لديك. الصحة الجيدة تبدأ من صحة الجهاز المعوي.

"يوجد في جسم الإنسان كائنات دقيقة جيدة. والكائنات الحية الدقيقة السيئة الكائنات الحية الدقيقة الجيدة تعزز الصحة الجيدة. الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب المرض، الاختبارات الميكروبية إنه يجعلنا ندرك كيف أن أجسامنا غير متوازنة.

تعرف على الكائنات الحية الدقيقة

الكائنات الحية الدقيقة (Microorganism) هي كائنات وحيدة الخلية تشمل البكتيريا والفيروسات والفطريات، يعيش معظمها في الأمعاء. ومناطق أخرى أيضًا، مثل الفم، الجلد، الرئتين، المسالك البولية، المهبل، يوجد ما يصل إلى 90% من جميع خلايا الجسم. في الواقع تحتوي خلايا الجسم على 10% فقط. لكننا ما زلنا نهمل فهو يتجاهل بقية خلايا الجسم 90%. كيف يمكن أن تكون صحتنا قوية حقا؟

هناك نوعان رئيسيان من الكائنات الحية الدقيقة.

هناك كائنات دقيقة جيدة وأخرى سيئة في القناة الهضمية. كل ذلك يأتي من سلوكياتنا المختلفة، سواء كان ذلك تناول الطعام الحار. تناول الطعام الحلو الاستخدام المنتظم للمضادات الحيوية، والتوتر، وما إلى ذلك، كل هذه الأمور تعطل توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء. إذا كانت الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء غير متوازنة سوف تعمل الأمعاء بشكل غير طبيعي. يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة.

البكتيريا الجيدة (البكتيريا الجيدة) يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء يمنع نمو الجراثيم التي تدخل الجسم. يساعد في الإفراز يحفز جهاز المناعة، ويحرق الدهون، ويقلل السموم في الأمعاء.

البكتيريا الضارة هضم البروتينات يصبح مادة مسرطنة. والتي عندما يكون هناك كمية كبيرة لن يتم القضاء عليها تماما في الكبد ويسبب الالتهاب أيضاً إذا كان هناك الكثير منهم، فسوف يهاجمون الكائنات الحية الدقيقة الجيدة. يضعف الجسم ويسبب المرض.

واليوم، وبفضل التكنولوجيا العلمية، تمكن العلماء من فك رموز الحمض النووي لعدد من الكائنات الحية الدقيقة البشرية. وفي دراستهم، وجدوا أن هذه المجموعة الميكروبية في الأمعاء مرتبطة بشكل لا يصدق بصحتنا.

الأشخاص الذين لديهم كائن حي دقيق في معدتهم يسمى هيليكوباكتر بيلوري هم أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة والأورام وسرطان المعدة. من الأشخاص الذين لم يواجهوا هذا النوع من الكائنات الحية الدقيقة

أو في حالة تلف توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، مثل وجود عدد كبير جدًا أو قليل جدًا من بعض الكائنات الحية الدقيقة. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مختلفة، مثل الربو والتهاب الجلد. التصلب المتعدد، أو أمراض القلب، أو السمنة، أو الزهايمر، وما إلى ذلك.

تشير الأبحاث الحديثة إلى أن البروبيوتيك والبريبايوتكس يلعبان دورًا مهمًا في تعزيز جهاز المناعة في الجسم. ويعتقد أيضًا أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الدماغ. حساسية الجلد والاكتئاب وغيرها من الاعتقاد بأن الأمعاء تكون جيدة كما سيتحسن أداء الأعضاء الأخرى في الجسم.

الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك (البروبيوتيك)

الكائنات الحية الدقيقة الجيدة أو البروبيوتيك (البروبيوتيك) هي كائنات حية دقيقة صغيرة الحجم موجودة في الأطعمة مثل الزبادي والكيمتشي والميسو وما إلى ذلك. وجود ما يكفي من البروبيوتيك في الأمعاء يساعد على التوازن وتقليل فرصة الإصابة بالأمراض، مثل تقليل الالتهابات والعدوى في المسالك البولية والمهبل. اعتني بالجهاز الهضمي الحفاظ على توازن الكائنات الحية الدقيقة في الجسم يمنع نمو البكتيريا الانتهازية في الجسم. علاج القولون العصبي، والإسهال، والإمساك إذا كانت الأمعاء ضعيفة. الجهاز الليمفاوي المرتبط ببعضه ضعيف. مما يؤدي إلى انخفاض المناعة

جزء البريبايوتكس (البريبايوتكس) يساعد على بناء الجهاز المناعي يساعد على عملية التمثيل الغذائي ويمكنه مقاومة بعض الأمراض مثل اعتلال الدماغ الكبدي، والسمنة ومتلازمة بيتابوليك، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، وسرطان القولون، والسكري من النوع 2، والأكزيما.

الأطعمة التي تحتوي على البريبايوتكس (البريبايوتكس)

لا يمكن للجسم هضم البريبايوتكس وامتصاصه في الأمعاء الدقيقة. ولكن يتم تقسيم هذه الأطعمة إلى غذاء للبروبيوتيك. يساعد على تحفيز عمل البروبيوتيك، بما في ذلك البصل والثوم والهليون والخرشوف وفول الصويا والفاصوليا والشعير والشوفان والحبوب الكاملة والأرز والموز والتفاح والفواكه والخضروات الغنية بالألياف.

من يجب ان؟ فحص الكائنات الحية الدقيقة

متلازمة القولون المتهيّج
التهاب الجلد، حب الشباب
طفح الحساسية يأتي ويذهب.
داء السكري من النوع 2
الربو
ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية
تناول الأطعمة المصنعة في كثير من الأحيان
السمنة، وضعف التمثيل الغذائي

ما أهمية الاختبار الميكروبي؟

هل تعلم أن 9 من كل 10 خلايا في الجسم هي “كائنات دقيقة” إذا كانت الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء غير متوازنة؟ ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة الخطيرة. بما في ذلك اختيار تناول البروبيوتيك بشكل مناسب لأن الكائنات الحية الدقيقة لكل شخص مختلفة. سواء كان الأمر يتعلق بالسلوك أو الوراثة، فإن الكائنات الحية الدقيقة لدى الناس تتغير طوال الوقت.

الاختبار الميكروبي ليس مثل اختبار الحمض النووي لأنه لا يمكن تغيير الحمض النووي البشري. لكن الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في البشر يمكن أن تتغير. ولذلك فإن فحص الكائنات الحية الدقيقة في أجسامنا له نفس القدر من الأهمية.

اختبار الميكروبات اللعابية

اختبار الحمض النووي للميكروبيوم عن طريق الفم، برنامج اختبار الميكروبيوم عن طريق الفم السطر الأول من الصحة العامة يحتوي تجويف الفم على ثاني أكبر عدد من الكائنات الحية الدقيقة بعد الأمعاء، فهو موطن لأكثر من 700 نوع من الكائنات الحية الدقيقة ويوجد أكثر من 50.000 مليون منها فقط اشرب الماء. يمكن أن تبتلع ملايين الكائنات الحية الدقيقة

لا يختلف عن الأمعاء أفواهنا مليئة بالكائنات الحية الدقيقة الجيدة والسيئة. وهي الخطوة الأولى في إدخال الكائنات الحية الدقيقة إلى أجزاء الجسم المختلفة إذا كان هناك عدد كبير جدًا من الكائنات الحية الدقيقة الضارة يساهم في تحفيز الالتهاب المزمن. تنوع الكائنات الحية الدقيقة عن طريق الفم ولذلك، فإنه يلعب دورا هاما في الصحة العامة. بسبب الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الفم والتي تكون غير متوازنة وغالبًا ما يرتبط بأمراض الأسنان وأمراض اللثة وأمراض القلب والأوعية الدموية.

لماذا عليك اختبار البراز الخاص بك؟

"كيف تأكل هو ما هو عليه." أعتقد أن الكثير من الناس ربما سمعوا هذه الجملة من قبل. وذلك لأن معظم الكائنات الحية الدقيقة تعيش في أمعائنا. فحوصات أخرى إنه ليس شيئًا يخرج من الأمعاء. الاختبار من البراز يعطي النتائج الأكثر دقة.

ومن المعلومات المذكورة أعلاه يتبين ذلك الكائنات الحية الدقيقة مهمة للغاية للجسم. سواء من حيث الفوائد أو الأضرار التي تلحق بالجسم. ولذلك فإن الحفاظ على توازن الكائنات الحية الدقيقة في الجسم أمر ضروري للمساعدة في تقوية وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة. جيد جدا يمكننا القيام بذلك عن طريق تناول طعام مغذٍ ونظيف وخالي من الملوثات السامة. التقليل من استخدام المضادات الحيوية أو استخدامها فقط عند الضرورة. تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك وزيادة البريبايوتكس وغيرها.

كيفية جمع البراز

ضع الورق على غطاء المرحاض. للتغوط
دع قطعة القطن تضغط وتدور في البراز. لا تسمح للبراز بالالتصاق ببعضه البعض. ثم أدخل قطعة القطن في أنبوب جمع عينات البراز.
كسر قطعة القطن على طول الشق. عن طريق الضغط على قطعة القطن على حافة أنبوب عينة البراز. أغلق غطاء الأنبوب بإحكام.
ضع أنبوب جمع عينات البراز في كيس بلاستيكي. مع النموذج ضعه في مظروف أبيض مقاوم للصدمات. مستعد لتوصيل
قم بتمزيق الورقة ووضعها على غطاء المرحاض. دعها تسقط في المرحاض. ثم يمكنك طرد الماء.