1. المناعة الموجودة منذ الولادة (المناعة الفطرية)

إنه محصن ضد ليست محددة، ولم يتم حفظها، ولكن ستكون هناك وظيفة لكل شيء غريب يدخل جسمنا. في الجانب الجسدي، كالجلد، أو جدار الأمعاء، أو الأنسجة المخاطية المختلفة، بما في ذلك اللعاب، أو عصارة المعدة، أو الإفرازات المختلفة. إفراز مواد التهابية تشمل الألم، والتورم، والاحمرار، والحرارة، وأنواع معينة من الخلايا المناعية، مثل البلاعم، العدلات و نخلية K

2. الحصانة التي تأتي لاحقا

وهو جهاز المناعة الذي لديه النوعية يجب أن نتذكر هناك التعلم. لخلايا الدم البيضاء الدور الرئيسي لهذا النوع من المناعة هو الخلايا الليمفاوية (الخلايا الليمفاوية) من خلال العمل يجب أن تتذكر وتتعلم. الاستجابة بسرعة للعدوى أو الأجسام الغريبة في المرة القادمة التي نلتقي فيها لقد طبق جسمنا المعرفة في مجال اللقاحات. الذي يشبه الحقنة لتحفيز خلايا الدم البيضاء لتصبح جنودًا، لتتذكر وتتعلم العمل. ومن ثم الاستجابة بشكل أكثر كفاءة.

يتم إنشاء الخلايا القاتلة الطبيعية من نفس نوع النخاع العظمي الذي ينتج الخلايا الليمفاوية، لكن شكلها ووظيفتها مختلفان. الخلايا القاتلة الطبيعية كبيرة الحجم وليس لها أي خصوصية في عملها. لا يوجد طلاء البروتين على سطح الخلية. يركز عمل NK Cell على قتل الخلايا الأجنبية، وخاصة الخلايا السرطانية. أو كتلة ذات نمو غير طبيعي بما في ذلك خلايا الفيروس المخفية في أجسامنا. لأنه عادة ما يكون هناك ما بين 2000 إلى 5000 مليون خلية NK في جسمنا. 

ربما يشكك الكثير من الناس في ذلك وجود كمية كبيرة من الخلايا القاتلة الطبيعية هو الأفضل، أليس كذلك؟ لكن في الواقع، هناك العديد من الدراسات التي وجدت ذلك إن كفاءة الخلايا القاتلة الطبيعية هي التي تدل على جودتها في قتل المواد الغريبة في الجسم. لذلك، بالإضافة إلى الفحص البدني العام من حيث خلايا الدم التحقق من كمية وكفاءة خلية NK أو نشاط NK وسوف يساعدنا على تقييم جودة الجهاز المناعي في الجسم.

هناك أنواع عديدة من الامتحانات. عن طريق التحقق بطريقة مشابهة ل معايير الذهب أو الفحص القياسي هو جلب الخلايا السرطانية تأتي مصبوغة بصبغة كالسين الفلورسنت. ثم تم رفعه مع الخلايا القاتلة الطبيعية لمشاهدة أدائها. قتل الخلايا السرطانية باستخدام السمية الخلوية الطبيعية هذا اختبار كفاءة من النوع الخافت يزيد عن 90 بالمائة للخلايا القاتلة الطبيعية في أجسامنا الفحص الرئيسي للمواد الانترفيرون (الإنترفيرون) وهو نوع مشرق من الخلايا القاتلة الطبيعية (NK Cell). 

• نمط الحياة أو السلوك في الحياة، وجدنامجموعة من الأشخاص الذين يتناولون الخضار كل يوممقارنة بالأشخاص الذين يتناولون الخضار مرة واحدة في الأسبوع. وقد وجد أن أداء خلايا NK كان أعلى بشكل واضح من أولئك الذين أجروها مرة واحدة في الأسبوع. ويظهر ذلك بوضوح في فئة النساء أكثر من الرجال. بالإضافة إلى ذلك، وجدت دراسات إضافية ذلك اكل اللحوم والتي ينبغي أن تكون اللحوم من الحيوانات التي تتغذى على العشب ومنتجات حليب الصويا بشكل يومي سيكون قادرًا على زيادة أداء NK Cell وهنا يود الطبيب إضافة ذلك يجب أن يكون اختيار المنتجات الصحية أو اختيار الطعام عضويًا أو غير سام.

• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن كما أنه يؤثر على عمل NK Cell وقد وجدت الأبحاث ذلك عندما ينخفض وزن الجسم، سيتبين أن عمل خلية NK من خلال الآليات الأربع جميعها يعمل بشكل أفضل. سواء كان الأمر يتعلق إنتاج الخلايا القاتلة الطبيعية، وإفراز المواد الالتهابية من أجل رفع كفاءة الاستجابة المناعية بشكل أفضل تدمير الخلايا الأجنبية أو أن الخلايا السرطانية تعمل بشكل أفضل؟

• التدخين وجد أنه يتسبب في انخفاض نشاط NK أو كفاءته. ومن الدراسة تبين أن سيؤدي تدخين أكثر من 500 سيجارة سنويًا إلى تقليل مقدار نشاط NK. وبالإضافة إلى ذلك، تبين أن شرب كمية صغيرة فقط من الكحول، أقل من 1000 مل سنويًا، سيزيد من نشاط NK. ولكن إذا كنت تشرب الكحول مع التدخين لقد وجد أنه يتسبب في انخفاض نشاط NK أو كفاءته بشكل ملحوظ.

• الصيام لفترة من الزمن أو القيام بالصيام (الصوم المتقطع) يساعد على تحفيز عمل الخلايا القاتلة الطبيعية (NK Cells). โดยการศึกษาวิจัยพบว่า เวลาที่เราทำ IF หรือ  Intermittent Fasting จนจะทำให้ร่างกายเกิดกระบวนการนึงที่มีชื่อเรียกว่า الالتهام الذاتي أو أكل خلايا الفرد. عملية الالتهام الذاتي سوف تحفز جهاز المناعة. للعمل وتناول الأشياء الأجنبية أو أنه يقاوم العدوى وخاصة الفيروسات. سواء كان الأمر يتعلق بالترويج لعمل NK Cell أو T-Cell، فسيتم تحفيز عملية الالتهام الذاتي. وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي في أجسامنا

• يمارس إنه عامل يعزز أداء NK Cell ومن خلال الدراسات البحثية وجد ذلك التمرين الذي يحسن الدورة الدموية يزيد أيضًا من كمية NK. خلية بالإضافة إلى ذلك، فإنه يزيد أيضًا من كمية خلايا الدم البيضاء T-Cell وB-Cell لممارسة الرياضة في الظروف المناسبة. أو ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة سوف يقلل من العملية الالتهابية في الجسم. ويزيد من كفاءة عمل NK Cell التمرين المعتدل هو التمرين الذي يجعل معدل ضربات قلبك يصل إلى 64 إلى 67% كحد أقصى. إذا تم حسابه وفقًا للصيغة، فهو 220 ناقص العمر أو يتم قياسه كـ RPE عند المستوى 12-13 أو إذا كنت تريد قياسه بسهولة. أي أنه أثناء التمرين يمكننا التحدث ولكن لا يمكننا الغناء. بالنسبة للتمرين، سيكون هناك أشكال عديدة مثل الجري، والمشي على جهاز المشي، والتدريب الدائري. أو يمكنك السباحة.

في الوقت الحاضر، يتم إدخال تقنيات مختلفة. للمساعدة في زيادة كفاءة وكمية الخلايا NK هو جلب الخلايا المناعية الخاصة بالمريض. ليتم زراعتها في المختبر لزيادة الكمية والنوعية. ثم يتم حقنه مرة أخرى في المريض. الذي هذا العلاج

يتم ذلك على نطاق واسع. سواء كان ذلك في اليابان والولايات المتحدة، وكذلك في تايلاند نفسها.