توازن الحياة. ضبط ميزان الحياة في العصر الحاضر.

يقضي الناس اليوم وقتهم في التنافس مع بعضهم البعض على العمل والدراسة وكسب العيش. نحن ننشأ وسط الكثير من الفوضى التي تأتي مع زيادة المسؤوليات. لقد شكلنا المجتمع للاعتقاد بأننا بحاجة إلى قضاء بعض الوقت. "الكفاءة" هي الأعلى. إن القيام بأي شيء يستغرق الكثير من الوقت ويؤدي إلى نتائج قليلة يُنظر إليه على أنه استخدام "غير جدير بالاهتمام" للوقت لدرجة نسيان تحقيق التوازن في حياتك الخاصة. نحن نستفيد من التكنولوجيا معظمهم يوفرون لنا الراحة. لتوفير المزيد من الوقت لنا نحن نعمل لكسب المال للشراء. "الراحة" هي مكافأة لأنفسنا أو لأحبائنا. اشترينا سيارة حتى لا نضطر إلى المشي. ليس علينا أن نصعد الدرج. لأن لدينا مصعد وسلم كهربائي. إذا كنا جائعين، فلن نضطر حتى إلى النهوض من الأريكة. أو الخروج في الشمس لشراء الطعام. لأننا للتو التقطنا الهاتف يمكنك طلب كل شيء ليتم توصيله إلى منزلك بسعر مناسب. حتى نبدأ تدريجياً في الإدمان على نمط حياة مليء بمزيد من الراحة. وهذا يجعلنا نحرك أجسامنا بشكل أقل دون وعي في المتوسط. صناعة المواد الغذائية الحديثة إنشاء خيارات غذائية جديدة مع مجموعة متنوعة من النكهات لتحفيز رغبتنا في استهلاك المزيد كما أنه يوفر المزيد من الطاقة المتوسطة. على الرغم من أننا تحركنا أقل وهذا يعني أننا نحصل على المزيد من الطاقة في المتوسط، وهو "السبب الجذري" لمشكلة السمنة. والتي لا تزال تجد معدل الإصابة يتزايد كل عام عندما بدأنا نرى مشكلة الأكل أكثر من التعاطي لقد بدأنا في حل المشكلة عن طريق تعلم حساب السعرات الحرارية نحن نزيد من استهلاكنا للطاقة من خلال المشاركة في "الطقوس" من خلال ارتداء ملابس أنيقة في صالة الألعاب الرياضية. لالتقاط الصور أثناء ممارسة الرياضة وبدلاً من ذلك، اختاروا استخدام المصعد أو السلم الكهربائي. بدلا من الدرج على المشي إلى مركز اللياقة البدنية نحن نحل المشاكل بأمانة و"فعالية" دون إغفال المسار الطبيعي. لقد بدأنا نبتعد عن الطبيعة أكثر فأكثر كل يوم […]