الزنك أو معدن الزنك ويعتبر من المغذيات البطل في عصر اليوم. من شأنها أن تساعد في تعزيز الحاجز الواقي دعونا نحارب الفيروس بشكل أفضل.

الزنك

معادن الزنك وهو معدن أساسي (العناصر النزرة الأساسية) التي يجب الحصول عليها من الطعام فقط. لأن جسمنا لا يستطيع تصنيعه بنفسه. لا يمكن جمعها. يجب على عامة الناس تناول الطعام الذي هو معادن الزنك وهو مكون يبلغ متوسطه 15 ملغ يوميًا، ويوجد بكميات كبيرة في المحار ولحم السلطعون ولحم البقر، وبكميات صغيرة في الفاصوليا البيضاء وبذور اليقطين والكاجو. ولكن بسبب انخفاض المعادن في التربة معمعادن الزنكغالبا ما يتم تدميرها في تجهيز الأغذية. وقد تبين ذلك في العصر الحاضرمعادن الزنكإنها واحدة من المعادن النزرة التي يفتقر إليها الناس في جميع أنحاء العالم.

يحتاج الجسم إلى استخدامهمعادن الزنكوهو أنزيم مهم في أكثر من 100 عملية على المستوى الخلوي. العملية الكاملة لانقسام الخلايا تخليق DNA وRNA، تخليق البروتين والكولاجين وظيفة الدماغ الجهاز العصبي يستشعر التذوق والشم والرؤية. وهو أحد مكونات مضادات الأكسدة (SOD). وهو يلعب دورًا في تنظيم التوازن الحمضي القاعدي في الجسم (الأنهيدراز الكربوني). كما أنه مهم للنمو والتطور الطبيعي للأطفال منذ وجودهم في الرحم.

معادن الزنكإنه ذو أهمية كبيرة للأداء الطبيعي للالجهاز المناعي نقص معادن الزنكقد يؤثر على عمل العديد من أنواع خلايا الدم البيضاء، بما في ذلك الخلايا اللمفاوية التائية، والبلاعم، والعدلات، بما في ذلك أداء خلايا الدم البيضاء القاتلة (نشاط الخلية NK) أيضًا

معادن الزنكيتم استخدامه لتقوية جهاز المناعة. يساعد على مقاومة زيادة كمية الفيروسات في الجسم (مضاد للفيروسات). يساعد في تقليل شدة ومدة نزلات البرد. والتهابات الأذن المزمنة يمنع التهابات الجهاز التنفسي السفلي والتهابات المثانة

الناس الذين يفتقرونمعادن الزنكقد تكون هناك أعراض بطء التئام الجروح، وسهولة ظهور الكدمات، وجفاف الجلد، وتقشيره، وتهيج الجلد، والإصابة بنزلات البرد بسهولة، والإسهال المتكرر، وتساقط الشعر، والوجه الدهني، وحب الشباب، أو قد تؤثر على التحكم العاطفي والأعراض العقلية (اضطرابات المزاج). الأطفال، فإنه قد يؤثر على النمو يؤدي هذا إلى أن تكون الحالة صغيرة (تمثال قصير) ويكون تطورها بطيئًا. عند النساء، قد يؤدي إلى خلل في وظيفة المبيض وصعوبة في إنجاب الأطفال (العقم). عند الرجال، قد يؤثر على إنتاج هرمونات التستوستيرون. المشاعر الجنسية تضخم البروستاتا (BPH) وسرطان البروستاتا

الاحتياجات. الزنك

يحتاجمعادن الزنككل شخص يختلف حسب العمر والجنس. النساء الحوامل، أو المرضعات، أو الأشخاص الذين يتناولون حبوب منع الحمل لفترة طويلة سيكون هناك طلب.معادن الزنكعلى نحو متزايد، تتبع المجموعة نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا. (النباتيون) الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام. مرضى السكري كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الامتصاص الناس العاديين في المواقف العصيبة يسقط جهاز المناعة أو إصابة الجسم بعدوى، فقد يكون ذلك ضرورياًمعادن الزنكعلى مستوى أعلى

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتات مثل الحبوب الكاملة (Whole Grains)، وتناول مكملات الحديد أو التلوث بأنواع معينة من سموم المعادن الثقيلة، والتي تكون مشحونة بشكل إيجابي إذا تم تناول كمية كبيرة منها قادرة على التقاط والتقليل من امتصاصهمعادن الزنكفي الطعام، وهو ما قد يكون أحد الأسباب الشائعة لذلكمعادن الزنكالتي تلقت انخفضت بشكل طبيعي مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات المناعة

الاستخدام الزنك إنه دواء.

يجب أن تستشير طبيبا. لأن كل شخص لديه احتياجات واحتياجات مختلفة.معادن الزنكتكملة بجرعة أعلى من 40 ملغ يوميا لفترة طويلة من الزمن. في بعض الحالات، بدلاً من أن تكون فعالة، قد تكون كذلكيمكن أن تكون سامة للجسم (سمية الزنك) قد تتراوح الأعراض بين الغثيان والقيء وتشنجات البطن والإسهال والصداع، أو قد يؤدي على المدى الطويل إلى فقدان التوازن في مستويات المعادن الأخرى، مثل النحاس والحديد، مما قد يؤدي إلى تثبيط جهاز المناعة. . أو خفض مستويات الكولسترول الجيد HDL

مركز W9 الصحي خدمة الفحص متوفرةمستويات متوازنة من 20 فيتامين ومضادات الأكسدة للتوصية بالتعديلات الغذائية ومكملات الفيتامينات الشخصية لتلبية احتياجات الجسم هل ترغب في استشارة الطبيب؟ حجز موعد. شاور يمكنك البدء على 092-9936922.