الإستروجين هرمون أنثوي رئيسي، قد لا يخطر ببال الكثيرات إلا عند الحديث عن الدورة الشهرية أو الحمل. لكن في الواقع، يُعدّ هذا الهرمون عاملاً أساسياً في صحة المرأة في جميع الأعمار، من العظام والقلب والدماغ. عند انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هذا الهرمون بسرعة، مما يُسبب أعراضاً مختلفة تؤثر على جودة الحياة.
مركز W9 الصحي دعونا نلقي نظرة على دور هرمون الاستروجين، والأعراض التي تشير إلى التغيرات الهرمونية، وما يجب عليك فعله للتحضير لها بشكل صحيح وآمن.
لا يعد الإستروجين مهمًا للتكاثر فحسب، بل يلعب أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على أنظمة مختلفة في جميع أنحاء الجسم.
مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين، تبدأ العديد من النساء في الشعور أعراض انقطاع الطمث أو أعراض انقطاع الطمث لا يتعلق الأمر فقط بالهبات الساخنة، بل يمكن تقسيمها إلى ثلاث مجموعات رئيسية.
لا يحدث الانتقال إلى سن اليأس فجأة، بل يتبع هذه المراحل الثلاث تدريجيا.
| فترة انتهاء الصلاحية | فترة | الأعراض والخصائص |
| سن اليأس | قبل عدة سنوات من انقطاع الطمث | تتأرجح هرمونات الاستروجين والبروجسترون صعودا وهبوطا، وتصبح الدورة الشهرية غير منتظمة، وتبدأ أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والأرق وتقلبات المزاج في الظهور. |
| سن اليأس | عندما لا يكون هناك حيض لمدة 12 شهرًا متتاليًا | يُعتبر هذا انقطاع طمث كاملاً. تنخفض مستويات الإستروجين بشكل ملحوظ. لا تزال أعراض انقطاع الطمث واضحة، مثل جفاف المهبل والتعرق الليلي. |
| ما بعد انقطاع الطمث | بقية الحياة بعد انقطاع الطمث | يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بشكل دائم إلى زيادة خطر إصابة الجسم بهشاشة العظام وأمراض القلب والخرف. |
اقرأ المزيد من المقالات: فحص الهرمونات النسائية ما الذي أحتاج إلى التحقق منه؟ ومتى يجب أن تبدأ بالفحص؟
لقد كان العلاج بالهرمونات البديلة (HRT) موضوعًا للارتباك وسوء الفهم لأكثر من 20 عامًا، مع نقطة تحول رئيسية في دراسة واسعة النطاق تسمى مبادرة صحة المرأة (WHI) في عام 2002 لقد أدت التغطية الإعلامية الواسعة النطاق لخطورة العلاج بالهرمونات البديلة إلى توقف الأطباء والنساء في جميع أنحاء العالم عن تلقي العلاج، ولكن في وقت لاحق الدكتور أفروم بلومينج طبيب الأورام و الدكتورة كارول تافريس وقد تحدى علماء النفس الاجتماعي هذه المفاهيم الخاطئة وقدموا رؤى في كتابهم، "أهمية الإستروجين" يشير هذا إلى أنه إذا قمنا بتحليل البيانات من أبحاث WHI بالتفصيل، بما في ذلك الأبحاث الجديدة الإضافية، فسنجد أن الحقائق ليست مخيفة كما كان يعتقد البعض. واستخدام العلاج الهرموني البديل بشكل صحيح مفيد.
الحقيقة واضحة: العلاج بالهرمونات البديلة آمن ومفيد عند استخدامه في الوقت المناسب.
وقد أظهر البدء في العلاج بالإستروجين بين سن 45 و60 عامًا، أو خلال السنوات العشر الأولى بعد انقطاع الطمث، نتائج ممتازة، بما في ذلك:
تُجسّد قصة طبيب الأورام الدكتور أفروم بلومينغ قوة البحث العلمي. استلهم دراسته من تجربة زوجته الشخصية، التي عانت من انقطاع طمث سريع بعد خضوعها للعلاج الكيميائي. عانت من أعراض انقطاع طمث حادة، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي والألم. "إرهاق الدماغ" وقد قادت هذه التجربة الدكتور بلومينج إلى إجراء أكثر من 14 عامًا من الأبحاث واكتشاف أن: الإستروجين هو العلاج الأكثر فعالية. أما بالنسبة لأعراض انقطاع الطمث والمخاطر الحقيقية، فهي ليست كبيرة كما كان يُعتقد في السابق.
إن هذه القصة دليل على أن تقديم معلومات دقيقة مبنية على أبحاث مثبتة يعد أمراً بالغ الأهمية لاتخاذ قرارات العلاج التي تؤدي حقاً إلى نوعية حياة أفضل.
ج: إنه آمن إذا تم البدء به للنساء في سن 45-60 عامًا أو خلال السنوات العشر الأولى بعد انقطاع الطمث وتحت إشراف الطبيب.
أ: يخفف أعراض انقطاع الطمث، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب، ويساعد في صحة الدماغ.
ج: عندما تدخلين سن اليأس لأول مرة أو خلال السنوات العشر الأولى بعد سن اليأس.
ج: نعم، هناك خيارات، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، ولكن النتائج قد لا تكون قابلة للمقارنة بالعلاج الهرموني، ويجب عليك استشارة طبيبك للعثور على الخيار الأنسب.
الاستروجين إنه مفتاح الحفاظ على صحة المرأة بعد انقطاع الطمث، وأحدث الأدلة الطبية تؤكد ذلك إن الاستخدام الصحيح للعلاج بالهرمونات البديلة آمن ومفيد. لا ينبغي لأي امرأة أن تعاني من أعراض انقطاع الطمث لمجرد سوء فهم في الماضي.
إذا كنت تعانين من أعراض انقطاع الطمث سواءً كنت تعاني من الهبات الساخنة أو الأرق أو تقلبات المزاج، لا تدع جسدك يعاني. تفضل بالتحدث واستشر أخصائيًا في صحة الهرمونات الشخصية في مركز W9 الصحي لتخطيط الرعاية الأكثر ملاءمة لك.
مستشفى فرامونغكوتكلاو (الطابق الثالث، المبنى أ)
تمت كتابته وتجميعه بواسطة
الدكتور تشاليرمبول إيناتشيت (الدكتور نونغ)
طبيب مكافحة الشيخوخة والطب الوقائي
مركز W9 الصحي
إن تناول الطعام النظيف دون فقدان الوزن هي مشكلة يتساءل عنها الكثير من الناس، على الرغم من أنهم ينوون تغيير سلوكهم، ويختارون تناول الطعام النظيف كل يوم، وممارسة الرياضة بانتظام.
من المحتمل أن العديد من الأشخاص قد واجهوا مشاكل في فقدان الوزن، سواء كان فقدان الوزن صعبًا أو
لقد سمعنا كثيرًا مؤخرًا عن أهمية فيتامين د. يحتاج جسمنا كل يوم إلى متوسط فيتامين د.
