Healthy Hub

5 แหล่งอาหารมี (Vitamin) D

ช่วงนี้เราได้ยินความสำคัญของ Vitamin D มาค่อนข้างเยอะ ในแต่ละวันร่างกายเราต้องการวิตามินดีเฉลี่ยอยู่ที่ 600 – 800 IU แต่เราจะหา Vitamin D จากแหล่งอาหา ...

Healthy Hub

ภูมิแพ้อาหารแฝง ไม่ร้ายแรง แต่เรื้อรัง

คุณคุ้นเคยกับอาการเหล่านี้บ้างหรือไม่ ⁉ ท้องอืดท้องเฟ้อง่าย เรอหรือผายลมบ่อย ท้องผูกประจำ มีสิวอักเสบไม่หาย มีผื่นตามจุดต่างๆของร่างกาย หรือคันผิวโด ...

Healthy Hub

PM 2.5 ภัยเงียบที่ต้องระวัง

PM 2.5 ฝุ่นพิษ ที่คนไทยเริ่มคุ้นหู ระยะหลังนี้ เราได้ยินคำว่า PM 2.5 หรือฝุ่นจิ๋วกันบ่อยขึ้น ท่านทราบมั้ยคะ ว่าเจ้าฝุ่นจิ๋ว PM 2.5 นี้เกิดจากอะไร ฝุ่นจา ...