3 เครื่องดื่มสุขภาพ ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย ต้องดื่ม!

3 เครื่องดื่มสุขภาพ ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย ต้องดื่ม! หากถามถึงความกังวลที่คุณผู้ชายและคุณผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัย 30 บวก คงหนีไม่พ้นคำตอบที่ว่า “ไม่อยากแก่” เนื่องจากเมื่อเข้าสู่วัยเลข 3 ร่างกายเราก็จะเริ่มเสื่อมถอยและมีการเปลี่ยนแปลง เช่น รูปร่าง ผิวพรรณ และสมรรถภาพของร่างกาย บางคนก็เสื่อมลงไปช้าๆ บางคนก็เสื่อมลงอย่างรวดเร็วขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนให้เกิดความไม่สมดุลก่อนวัย โดยฮอร์โมนเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่งของการชะลอวัย แต่หลายคนอาจละเลย ฮอร์โมนเกี่ยวอะไรกับความหนุ่มสาว? ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ควบคุมการเจริญเติบโตและการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ โดยอาศัยการทำงานร่วมกันของฮอร์โมนหลายชนิด เช่น ฮอร์โมนเพศ ฮอร์โมนไทรอยด์ (ช่วยเรื่องการเผาผลาญ) ฮอร์โมนดีเอชอีเอ (ฮอร์โมนสร้างสุขและความอ่อนเยาว์) โกรว์ธฮอร์โมน (ฮอร์โมนเร่งสูงและยืดอายุ) การที่เรามีฮอร์โมนที่สมดุลจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เปรียบเสมือนการเติมปุ๋ยให้ร่างกายสมบูรณ์ ไม่เหี่ยวเฉา เมื่อ ไม่อยากแก่ จึงควรรู้จักดูแลสุขภาพตนเองให้ดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต การรักษาคุณภาพการนอนหลับ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หรือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนเสื่อมถอยก่อนเวลาอันควร และเคล็ดลับที่จะช่วยรักษาและสร้างสมดุลฮอร์โมนให้คุณผู้ชายและคุณผู้หญิงได้ นั่นก็คือ “เครื่องดื่มสุขภาพ” ที่มีราคาย่อมเยาและหาได้ใกล้ๆ ตัว น้ำมะพร้าว น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มที่คุ้นเคยกับคนไทยเป็นอย่างดี นอกจากความอร่อยแล้ว ก็ยังมีโปรตีนที่มีคุณภาพสูงสะสมอยู่ และอุดมไปด้วยเอสโตรเจนระดับสูง […]