ZH 
TH 
EN 
AR 
我不想变胖。您需要用益生菌来平衡肠道。
肠道中的微生物控制脂肪代谢。当肠道微生物失去平衡时？全身会出现慢性炎症。并导致肥胖和胰岛素抵抗。我们可以通过平衡肠道来减少腹部脂肪。
ลดพุง ไม่ยาก แค่ปรับสมดุลจุลินทร์ในลำไส้
โรคอ้วนลงพุง หรือ Metabolic syndrome คือกลุ่มโรคที่เกิดจากการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกติ ทำให้คนอ้วนลงพุงมีการสะสมไขมันบริเวณช่องเอว หรือช่องท้องปริมาณมากเกินไป สังเกตง่ายๆ จากรอบเอวมากกว่าหรือเท่ากับ 80 เซนติเมตรในผู้หญิง และมากกว่าหรือเท่ากับ 90 เซนติเมตรในผู้ชาย ภาวะอ้วนลงพุง ทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวาน เนื่องจากไขมันเหล่านี้จะแตกตัวเป็นกรดไขมันอิสระเข้าสู่ตับ มีผลให้อินซูลินออกฤทธิ์ได้ไม่ดี เกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานมากขึ้น ความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายหลายระบบ
ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคอ้วนลงพุง
ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่มีพลังงานสูง กินหวาน มัน เค็ม หรือการใช้ชีวิตที่สะดวกสบาย ขาดการออกกำลังกาย การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาจิตเวช ยากันชัก อินซูลิน สเตียรอยด์ และการดูแลสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกาย หากปล่อยให้จุลินทรีย์ในร่างกายเสียสมดุลเป็นเวลานานก็จะทำให้ระบบการเผาผลาญของร่างกายบกพร่อง ทำให้ลดความอ้วนหรือน้ำหนักได้ยากขึ้น การดูแลสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้จึงลำคัญไม่แพ้กันในการ ลดพุง
สาเหตุที่จุลินทรีย์ในลำไส้เกี่ยวข้องกับความอ้วน
จุลินทรีย์ในลำไส้ในลำไส้ที่สำคัญมี 2 ชนิด คือ เฟอร์มิคิวทีส และ แบคทีรอยดีทีส จากการทดลองในห้องแลปของศาสตราจารย์กอร์ดอน (Jeffrey I. Gordon, M.D.) แห่งมหาวิทยาลัยวอชิงตัน สหรัฐอเมริกา พบว่า แฝดที่อ้วนกว่ามีจุลินทรีย์ชนิดเฟอร์มิคิวทีสในลำไส้ใหญ่มากกว่าแฝดคนผอม ต่อมาศาสตราจารย์กอร์ดอนให้อาสาสมัครอีกคนที่มีรูปร่างอ้วน เขากำหนดให้อาสาสมัครรับประทานอาหารแคลอรี่ต่ำและออกกำลังกาย เมื่อน้ำหนักตัวลดลงจึงพบว่า ‘จุลินทรีย์เฟอร์มิคิวทีส’ ที่มักปรากฏในลำไส้คนอ้วน ‘มีจำนวนลดลง’ นี่เองเป็นข้อยืนยันอีกเหตุผลหนึ่งว่า ‘จุลินทรีย์มีผลต่อน้ำหนักตัว’
ปกติแล้วร่างกายคนเรามีจุลินทรีย์อยู่เป็นจำนวนมาก และชนิดของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เกี่ยวข้องกับความอ้วนนั้น ประกอบด้วย Clostridium innocuum, Eubacterium dolichum, Catenibacterium mitsuokai, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus sakei, Actinobacteri ซึ่งส่งผลให้การเผาผลาญและการควบคุมน้ำหนักของแต่ละคนแตกต่างกัน การเลือกเสริมโพรไบโอติกส์จึงควรเสริมที่ตรงกับร่างกายตัวเอง เพราะแต่ละคนต้องการจุลินทรีย์ที่แตกต่างกัน
โพรไบโอติกส์กับการลดน้ำหนัก ลดพุง และไขมันส่วนเกิน
นอกจากการปรับพฤติกรรมการกิน การออกำลังกายแล้ว สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยคือการปรับสมดุลลำไส้ เพราะร่างกายแต่ละคนต้องการจุลินทรีย์แต่ละชนิดที่แตกต่างกัน การเลือกเสริมโพรไบโอติกส์โดยไม่ทราบสายพันธุ์ หรือไม่ตรงกับสมดุลจุลินทรีย์ของตัวเอง อาจทำให้กินแล้วไม่เห็นผล ดังนั้น การตรวจเพื่อรู้ชื่อสายพันธุ์จุลินทรีย์จึงเป็นประโยชน์ในการช่วยเสริมโพรไบโอติกส์ให้ตรงกับร่างกายตัวเอง (Personalized Probiotics) รวมถึงสัดส่วนที่ควรบริโภคในแต่ละบุคคลจึงเป็นสิ่งสำคัญในการที่จะ ลดพุง
体重控制套餐和多余的脂肪
（肥胖和代谢综合症测试小组）
检查风险以及有以下健康问题的人士
- 新陈代谢受损
- 腹部脂肪堆积
- 胰岛素抵抗
- 超重
- 2型糖尿病
- 脂肪肝
- 细菌产生太多物质来保护自己。
适合谁？
- 体重超重的人
- 有高脂肪代谢问题的人
- 高血糖、胰岛素抵抗、糖尿病患者。
- 有心血管疾病风险的人
- 喜欢经常吃甜食、脂肪、红肉、加工食品的人。
