谈论更年期是可以预防的。 “黄金年龄” 可能很多人都摇头说这绝对不是我。但谁知道我们实际经历的症状是什么？ 进入更年期的迹象 无论是身体上还是精神上的变化，都可能性激素缺乏引起 和不仅是女性男性也会有更年期。 但与其对这些症状感到压力或担心，改变去理解找到一种方法来应对更年期会更好吗？这样我们的黄金岁月才会幸福。身体健康和心理健康是相辅相成的。但今天会发生什么？我们有一些建议要告诉你。

更年期是可以预防的无论男性还是女性

女性和男性在进入40岁以上时通常会经历更年期。但它会来得快或慢。女性是由称为“雌激素”的女性荷尔蒙的变化引起的。 这是因为雌激素影响身体的许多部位。无论是大脑、骨骼、皮肤，当荷尔蒙减少时，就会出现各种症状。正如它所说的“更年期症状”男性也会经历更年期。相同的它是由称为“睾酮”的男性性激素缺乏而减少引起的。

发现的症状更年期的男性常常会有肚子。肌肉萎缩变小。不太强和更多稀疏的头发比男人的声音更大和女士们您可以直接接受专家医生的建议。

更年期的警告信号

男性更年期症状

年纪渐长的男性或者进入老年期，由于雄性激素或睾酮（Testosterone）减少，身体和精神开始出现异常症状，我们称之为男性更年期或病症。 “金人” 常有以下症状：

• 精神不振、失去热情、疲劳、食欲不振、身体疼痛、睡得太多或睡得不好、有攻击性。
• 肥胖、骨质疏松、弓背、心脏病
• 压力大、抑郁、无聊、经常心烦意乱、挑剔、情绪不稳定。
• 无缘无故地不想社交、退缩、以别人无法理解的方式说话
• 性欲减退有勃起问题

女性更年期症状

更年期妇女 或者更年期（Menopause）常常会出现许多身心异常，包括：

• 潮热，感觉冷和热。
• 手脚尖麻木
• 容易出汗并且涂抹时经常出汗，例如易烦躁、易发怒、易怒、情绪低落。
• 有些人性欲下降。
• 阴道干燥、烧灼感
• 尿频和无法排尿
• 绝经后很久，遇到的问题包括骨质疏松症和心血管疾病。和痴呆症

这些问题这是卵巢功能减少的结果。产生雌激素（Estrogen）、孕激素（Progesterone）甚至睾酮。 （睾酮）减少。

读到这里，很多人应该能够审视一下自己是否属于这一类。如果您有任何这些症状，建议您去做健康检查并与医生讨论您的健康问题。为此类情况制定治疗计划因为它会让我们能够最准确、最恰当地计划照顾自己。

带着理解进入黄金时代每年至少定期检查一次身体。

• 检查血压
• 血液检查血脂水平
• 内部检查以检查是否有宫颈癌
• 检查是否有乳腺癌
• 检查骨密度
• 检查与更年期相关的激素水平

目前我们可以照顾和保护 “黄金年龄” 经过维持荷尔蒙平衡 它将有助于推迟更年期症状并减轻其严重程度。它还有助于预防随着人们年龄的增长而经常发生的各种退行性疾病。 让我们对生活更加幸福只是不要忽视更年期激素缺乏的问题并迅速采取行动。纠正、预防、治疗 动作要快。

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