肠道用于吸收我们所吃的营养物质、维生素和矿物质。它还有助于消除体内的废物或毒素。因为当我们有好的肠道时我们的健康也很好，无论是心情、皮肤、精力、新陈代谢、睡眠、消化系统。

但如果肠道被毒素污染直至进入血液它会导致身体感到疲倦。慢性肌肉疼痛、偏头痛、过敏、自身免疫性疾病、肥胖、压力、抑郁、焦虑、强迫症、儿童多动症、失眠、痴呆、阿尔茨海默氏症，甚至癌症。

职责如上所述肠道也被认为是各种神经递质的所在地。这不仅仅是胃的问题。但也体现在其他方面，比如当我们兴奋的时候。或在各种情况下焦虑第一次约会让我们感觉肚子里有蝴蝶在飞舞。或者用西方人的话说，“胃里的蝴蝶”

自从我们出生以来我们会收到从母亲那里遗传下来的微生物。尤其是自然分娩这些微生物可以指导白细胞如何分化。谁是朋友，谁是敌人？帮助消化和分离营养。合成维生素有助于调节新陈代谢。以及体内分子水平的化学过程

肠道微生物较少的负面影响

当身体肠道内的微生物较少时它与肥胖、糖尿病、脂肪肝、冠心病等多种慢性疾病有关。神经精神疾病包括其他传染病就像俗话“吃什么就是什么”，因为当你的肠道生病时。身体和心灵也会生病。

除了饮食行为吃食物时不注意食物污染物包括其他因素如压力、睡眠不足、炎症、感染、慢性炎症性肠病等。一切都会影响肠壁或人体的免疫系统和微生物平衡，整个循环，这被认为是各种疾病的根本原因。