คุมไขมันช่วงกินเจ อย่างไรให้สุขภาพดี ไม่อ้วน และไม่ไขมันพุ่ง

ช่วงกินเจ หลายคนตั้งใจละเว้นเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพ แต่กลับพบว่าน้ำหนักขึ้นและไขมันพุ่งโดยไม่รู้ตัว! บทความนี้ชวนคุณเรียนรู้วิธี “คุมไขมันช่วงกินเจ”