肠道重置 7 天：腹胀、大脑疲劳和睡眠浅可能不仅仅是压力造成的，还可能与你的肠道有关。

许多人都有类似的症状却不自知：即使吃得很少也容易腹胀、早上起床后思维迟钝、睡眠浅、醒来后感觉没有休息好。