تبدأ العديد من النساء، عند بلوغهن الأربعينيات، بمواجهة تغيرات جسدية مختلفة عن السابق. ورغم عدم بلوغهن سن اليأس، إلا أنهن يعانين من الهبات الساخنة.
هل تحصل على قسط كافٍ من النوم ولكنك لا تزال تشعر بالتعب؟ هل تتناول نفس الكمية من الطعام ولكنك تكتسب وزنًا؟ هل تعاني من تقلبات مزاجية، أو انفعال، أو فقدان الحافز للحياة؟
ربما تحاول تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم، ولكنك لا تزال تشعر بالتعب وعدم الانتعاش.
