إن تناول الطعام النظيف دون فقدان الوزن هي مشكلة يتساءل عنها الكثير من الناس، على الرغم من أنهم ينوون تغيير سلوكهم، ويختارون تناول الطعام النظيف كل يوم، وممارسة الرياضة بانتظام.

هل تعلمين أن انقطاع الطمث يُقلل من قوة الدماغ بما يصل إلى 30% ويزيد من خطر الإصابة بالزهايمر؟ اكتشفي نصائح حول كيفية العناية بدماغكِ والتعامل مع انقطاع الطمث بثقة.

في عصرٍ ينمو فيه الأطفال بسرعة ويصعب عليهم فهم مشاعرهم، قد يتساءل الكثير من الآباء: "ماذا يحدث لأطفالنا؟" تكمن وراء هذه الظواهر هرمونات الطفولة. ستساعد هذه المقالة الآباء على فهم هذه العلامات وتقديم إرشادات لرعاية أطفالهم بشكل صحيح.

عند الوصول إلى سن الثلاثين أو أكثر، يبدأ العديد من الأشخاص في الشعور بأعراض التعب وزيادة الوزن وتقلبات المزاج.

هل تحصل على قسط كافٍ من النوم ولكنك لا تزال تشعر بالتعب؟ هل تتناول نفس الكمية من الطعام ولكنك تكتسب وزنًا؟ هل تعاني من تقلبات مزاجية، أو انفعال، أو فقدان الحافز للحياة؟

عدم التوازن الهرموني لأن نمط حياة الجيل الجديد، بالإضافة إلى التوازن بين العمل والحياة، يخلق التوازن بين الحياة العملية. والحياة الشخصية لزيادة كفاءة العمل

مع تقدم المرأة في العمر، تدخل الهرمونات المختلفة في حالة من التراجع مع التقدم في السن، خاصة

التعب الكظري أسباب متلازمة التعب المزمن مهما كان عدد ساعات النوم التي تنامها، فهي ليست كافية. الأمراض الشائعة بين مجتمع المكاتب بالإضافة إلى متلازمة المكتب