الهرمونات هي مواد كيميائية يستخدمها الجسم للتواصل مع بعضها البعض. للتحكم في توازن الجسم في جميع أجهزة الجسم. بما في ذلك الجهاز الأيضي. أحد العوامل المهمة للسمنة التي نعرفها هو خلل الهرمونات وهذا يؤدي إلى عدم فقدان الكثير من الوزن.

تقريبا كل نوع من الهرمونات في الجسم ليس له أي تأثير تقريبًا على عملية التمثيل الغذائي والسمنة.فقدان التوازن الهرموني سواء كان كثيرًا أو قليلًا جدًا وقد يكون سببه بعض العوامل الوراثية. جنبا إلى جنب مع جزء آخر من نمط الحياة مثل الإجهاد المزمن وقلة النوم وفقدان توازن العناصر الغذائية والفيتامينات التهاب معدي أو حتى السموم المتراكمة من البيئة كل منهم يؤثر على عملية التمثيل الغذائي. إنفاق الطاقة والجوع والشبع والشهية تراكم الدهون سواء داخل البطن (Visceral Fat) أو خارج البطن. والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى السمنة. السمنة نفسها يمكن أن تسبب عدم توازن الهرمونات أيضًا. (الحلقة المفرغة) تجعل الكثير من الناس لا يفقدون الوزن أبدًا.

صدق أو لا تصدق، في عصرنا هذا نشهد زيادة في السمنة لدى الأطفال. بالإضافة إلى علم الوراثة والسلوك، وجدت أبحاث جديدة أن التلوث الكيميائي وخاصة الفثالات، وهيالمواد الكيميائية التي تستخدم عادة في المنتجات البلاستيكية مثل PVC والبلاستيك والرغوة كلها مواد تسبب السمنة. (السمنة) خاصة عند الأطفال لأنه يحفز الالتهاب. يخل بتوازن الأحماض الدهنية يسبب تراكم المزيد من الدهون.

لمن هم في سن العمل الإجهاد الناتج عن العمل الشاق قسط كاف من الراحة وكذلك قلة النوم لفترات طويلة في البداية بعض الناس أنحف، وبعض الناس أكثر بدانة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى الاختلافات الجينية في الاستجابات الأيضية (SNPs) وجزئيًا إلى كيفية ولادة الجسم.التكيف لمواجهة ومحاربة الضغوط النفسية والجسدية. في البداية، يبدو أن معدل التمثيل الغذائي في الجسم أعلى. ولكن مع مرور الوقت، سيتأقلم الجسم تدريجياً التكيف في نهاية المطاف مع الإجهاد المزمن. وعلى المدى الطويل، قد لا تتمكن آليات التكيف في الجسم من التعويض في الوقت المناسب. حتى يتم استدعاء حالة التعب الكظري والذي قد يكون في النهاية سبب السمنة.

كافٍبدأت النساء يقتربن من سن اليأس. (فترة ما قبل انقطاع الطمث) بالإضافة إلى الهبات الساخنة وانخفضت كتلة العظام سيشعر الكثير من الناس بتغيير في وزن الجسم يصعب السيطرة عليه. نتيجة الهرمونات الجنسية كلا من هرمونات الاستروجين والبروجستيرون لكن الأمر لا يقتصر على النساء فقط. ويصل الرجال إلى سن اليأس (Andropause) قد يحدث ذلك بشكل أبطأ قليلاً. عندما مستويات هرمون تستوستيرون (التستوستيرون) الذي يؤدي أيضًا إلى انخفاض مستوى التمثيل الغذائي. وهذا عامل يجعل من الصعب علينا التحكم في وزننا على الرغم من أننا نأكل نفس الكمية كما كان من قبل.

مشكلة أخرى مهمة هي يؤثر توازن الهرمونات أيضًا على كيفية بناء العضلات وتكسيرها. وخاصة الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة كثيرًا. عندما يتم فقدان الكثير من العضلات (ساركوبينيا)، تنخفض القوة ويصبح من الصعب الجلوس والمشي. تزداد فرص الانزلاق والسقوط. مما يؤدي إلى نوعية حياة أسوأ

ويمكن أن نرى أن تؤثر التغيرات في التوازن الهرموني في أي عمر على الصعوبة. في السيطرة على السمنة وفقدان الوزن بشكل شبه كامل فقدان الوزن الشامل (الإدارة الشاملة للوزن) في هذا العصر الحديث ابدأ بالتركيز على فحص توازن الهرمونات. في برنامج فقدان الوزن وخاصة في الحالات التي فشل فيها تعديل السلوك. أنا أتحكم في نظامي الغذائي. أنا أمارس الرياضة. ماذا أفعل ولكن الوزن لا يزال لا ينزل؟ يمكنك محاولة التحقق من توازن الهرمونات لديك.

كتاب الصحة السعادة (أودوم) شعار
دكتور بيتشاك وونجويسيت (دكتور باي)