كثيراً ما يسمع الناس المهتمون بالصحة واللياقة البدنية، أو تدريبات رفع الأثقال، أو أولئك الذين يركزون على نظام غذائي غني بالبروتين لإدارة الوزن، مقولة "تناول الكثير من البروتين".
