หลายคนที่หันมาดูแลสุขภาพ สายเวท หรือคนที่เน้นกินโปรตีนสูงเพื่อคุมน้ำหนัก มักเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า “กินโปรตีนเยอะ
