AR 
TH 
EN 
ZH 
3 مشروبات صحية إذا كنت لا تريد أن تتقدم في السن قبل الأوان، عليك أن تشرب!
إذا سئلنا عن المخاوف التي تنتاب الرجال والنساء عند بلوغهم سن الثلاثين فما فوق، فلا يمكن تجنب الإجابة: "لا نريد أن نتقدم في السن" لأنه عند الوصول إلى سن رقم 3، تبدأ أجسامنا في التدهور وهناك التغييرات مثل الشكل والأداء البدني بعض الناس تتدهور ببطء. تتدهور حالة بعض الأشخاص بسرعة اعتمادًا على عاداتهم المعيشية اليومية. مما له تأثير مباشر على التغيرات في مستويات الهرمونات مما يسبب عدم التوازن المبكر. الهرمونات عامل مهم جداً في تأخير الشيخوخة. لكن قد يتجاهلها الكثير من الناس.
ما علاقة الهرمونات بالشباب؟
الهرمونات هي التي تتحكم في نمو وعمل الأنظمة المختلفة. في الجسم ليكون طبيعيا ويعتمد على تفاعل العديد من الهرمونات مثل الهرمونات الجنسية، وهرمونات الغدة الدرقية. (يساعد في عملية التمثيل الغذائي) هرمون DHEA (الهرمونات التي تخلق السعادة والشباب) هرمون النمو (ارتفاع الهرمونات وإطالة العمر) وجود الهرمونات المتوازنة أمر مهم يؤثر على كيفية عمل الجسم بكفاءة. إنه مثل إضافة الأسمدة لجعل جسمك مثاليًا ولا يذبل.
عندما لا تريد أن تتقدم في السن، يجب عليك دائمًا أن تعتني بصحتك جيدًا. سواء كانت الحياة المعيشية الحفاظ على جودة النوم التمرين المناسب أو اختيار تناول الأطعمة المفيدة لمنع الهرمونات من التدهور قبل الأوان وسر المساعدة في الحفاظ على الهرمونات وتوازنها للرجال والنساء هو "المشروبات الصحية" غير المكلفة ويمكن العثور عليها بالقرب منك.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند هو مشروب مألوف جدًا لدى الشعب التايلاندي. بالإضافة إلى كونها لذيذة لا يزال هناك بروتين عالي الجودة متراكم. وغنية بمستويات عالية من هرمون الاستروجين يساعد في الحفاظ على مستويات الهرمونات الأنثوية بشكل جيد للغاية. ولكن عليك أن تشرب الكمية المناسبة. لا تكثر منه لأنه قد يكون له آثار سلبية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي فول الصويا على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي والإخراجي على العمل بشكل أفضل أيضًا.
حليب الصويا
حليب فول الصويا هو مشروب مألوف جدًا لدى الشعب التايلاندي. بالإضافة إلى كونها لذيذة لا يزال هناك بروتين عالي الجودة متراكم. وغنية بمستويات عالية من هرمون الاستروجين يساعد في الحفاظ على مستويات الهرمونات الأنثوية بشكل جيد للغاية. ولكن يجب عليك شرب الكمية المناسبة. لا تكثر منه لأنه قد يكون له آثار سلبية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي فول الصويا على نسبة عالية من الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي والإخراج على العمل بشكل أفضل أيضًا.
عصير عنب أحمر
يساعد عصير العنب الأحمر، بالإضافة إلى احتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، على زيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL) ويساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن لديها ريسفيراترول. (ريسفيراترول) ونسبة عالية جدًا من فيتامين سي سيقوم هذا الراكب بوظائف مماثلة. مع هرمون الاستروجين لذلك، يمكن أن يخلق توازن هرموني جيد. يساعد على تغذية البشرة لجعلها مشدودة وأكثر إشراقاً. يساعد على تقليل الالتهاب ويمكن أن يمنع السرطان ولكن عليك أن تأكل باعتدال. لأنه على الرغم من أنه مفيد جدًا، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من السكر.
عصير الطماطم
عصير الطماطم يحتوي على نسبة عالية من الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة. وبالنسبة للرجال، فهو مشروب يجب تناوله بانتظام بكميات مناسبة. لأنه بالإضافة إلى المساعدة في منع عملية تنكس خلايا البروستاتا وهذا هو سبب سرطان البروستاتا هناك أيضًا أبحاث وجدت أن اللايكوبين له تأثير إيجابي على جودة الحيوانات المنوية. يساعد على تقليل عدد الحيوانات المنوية غير الطبيعية. ويزيد من القدرة على إنتاج الحيوانات المنوية أيضاً وينصح بشرب عصير الطماطم بعد الأكل. لأن هذا هو الوقت الذي تستطيع فيه دهون الجسم امتصاص اللايكوبين بشكل أفضل.
عصير البطيخ
عصير البطيخ بجانب كونه منعشًا للشرب، فهو يحتوي أيضًا على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين أ. وهناك فائدة أخرى للرجال الذين يجب أن يجعلوا عصير البطيخ أحد مشروباتهم المعتادة. لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من مادة تسمى سيترالين. والتي بعد امتصاصها في الجسم تتحول إلى مادة تسمى الأجينين وهو حمض أميني بروتيني له نفس خصائص الفياجرا الطبيعية. وسوف يساعد على توسيع الأوعية الدموية. يمكن ضخ الدم وتدفقه بسهولة أكبر. وهذا سوف يساعد على جعل القضيب أكثر انتصابا.
عصير عنب أحمر
عصير العنب الأحمر، مشروب صحي بالإضافة إلى احتوائها على مركبات الفلافونويد، وهي مضادات الأكسدة، فهي تساعد على زيادة مستويات الكولسترول الجيد (HDL) وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن لديها ريسفيراترول. (ريسفيراترول) ونسبة عالية جدًا من فيتامين سي هذه المادة سوف تساعد على خلق توازن هرموني جيد. يساعد على تقليل الالتهاب ويمكن أن يمنع السرطان ولكن عليك أن تأكل باعتدال. لأنه على الرغم من أنه مفيد جدًا، إلا أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من السكر.
موازنة الهرمونات فهو العامل الرئيسي في إبطاء الشيخوخة من الداخل إلى الخارج. في مركز W9 الصحي، لدينا فريق من الخبراء الطبيين المتخصصين في ذلكرتوازن الهرمونات بشكل كلي لاستعادة التوازن لصحتك
