يمكن منع انقطاع الطمث عندما أتحدث عن "انقطاع الطمث"، ربما يهز الكثير من الناس رؤوسهم قائلين إنه بالتأكيد ليس أنا. لكن من يعرف ما هي الأعراض التي نعاني منها بالفعل؟ يمكن أن تكون علامات دخول سن اليأس عبارة عن تغيرات جسدية وعقلية ناجمة عن نقص الهرمونات الجنسية. ولا يقتصر الأمر على النساء فقط. يمكن أن يعاني الرجال من انقطاع الطمث أيضًا. ولكن بدلاً من التوتر أو القلق بشأن مثل هذه الأعراض، التغيير لفهم وهل سيكون من الأفضل إيجاد طريقة للتعامل مع انقطاع الطمث؟ حتى تكون سنواتنا الذهبية سعيدة. كل من الصحة الجسدية والعقلية تسير جنبا إلى جنب. ولكن ماذا سيحدث اليوم؟ لدينا بعض النصائح لنخبرك بها. يمكن منع انقطاع الطمث غالبًا ما يعاني كل من الرجال والنساء، والنساء والرجال، عندما يبدأون في دخول سن الأربعين فما فوق، من انقطاع الطمث. ولكن هل سيأتي بسرعة أم ببطء؟ والذي يحدث عند النساء بسبب التغيرات في الهرمون الأنثوي المسمى "الاستروجين" لأن هرمون الاستروجين يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم. سواء كان ذلك في الدماغ أو العظام أو الجلد، فعندما تنخفض الهرمونات يؤدي إلى أعراض مختلفة. كما يطلق عليه يمكن أن تحدث أعراض انقطاع الطمث أيضًا عند الرجال، والتي تنتج عن نقص هرمون الذكورة المسمى "التستوستيرون" الذي تنخفض الأعراض فيه الرجال في سن اليأس غالبا ما يكون لديهم بطن. تصبح العضلات أصغر أقل قوة والمزيد من ترقق الشعر وهو أعلى من صوت الرجال والسيدات يمكنك الحصول على المشورة مباشرة من الأطباء الخبراء. العلامات التحذيرية لانقطاع الطمث أعراض سن اليأس عند الرجال الرجال الذين يتقدمون في السن أو الدخول في فترة الشيخوخة حيث تبدأ أعراض غير طبيعية بالظهور جسديا وعقليا نتيجة الهرمونات الذكرية [...]

الأرق.. هو مشكلة أخرى يمكن أن تحدث لأي شخص، أي جنس، أي عمر. متوسط أعراض الأرق لدى الشخص هو 1-2.

وشدد حتى الجسم في ورطة بدون القهوة ليس لديك طاقة؟ يعتقد "التعب الكظري" أن العديد من العاملين اضطروا للتعامل مع مشكلة الإجهاد المتراكم إلى درجة أن الجسم غير قادر على تحمل أي شيء آخر. لا أستطيع التركيز على العمل