فيتامين د والاكتئاب (فيتامين د والاكتئاب)

• نقص العديد من الفيتامينات. بما في ذلك نقص فيتامين د يرتبط بالاكتئاب • انخفاض مستويات فيتامين د. يمكن أن يؤثر على تنظيم المزاج، وصنع القرار، والسلوك. فيتامين د ليس علاجًا للاكتئاب. لكن تعويض فيتامين د عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوياته قد يساعد في تنظيم العواطف ويمكن أن تزيد نوعية النوم، ويعتبر الاكتئاب مرضاً مزمناً. والتي تعتبر مشكلة اجتماعية أخرى والتي تزداد حدة كل عام سواء من حيث نوعية حياة المريض العبء الاجتماعي على من حولك وارتفاع معدلات الانتحار علاج الاكتئاب باستخدام الأدوية مع العلاج النفسي. هناك معدل نجاح يبلغ 76-85% (منظمة الصحة العالمية 2020)، لكن المشكلة تكمن في أن أقل من 25% من المرضى يتلقون العلاج. وهناك جزء آخر لا يريد تناول الدواء. بسبب الخوف من الإدمان على المخدرات أو ربما لأنهم لا يتحملون الآثار الجانبية [1] لأن الاكتئاب مرض مزمن. والتي يمكن أن تعود مرة أخرى وخاصة أولئك الذين لا يتلقون العلاج بشكل مستمر. وقد وجد أن هناك معدل تكرار أعلى. ولذلك بدأت الجهود للبحث عن العوامل. أو غيرها من طرق العلاج المركبة خاصة في مجال الحالة التغذوية أو العناصر الغذائية أو مكملات الفيتامينات [2]، بدأنا في إجراء المزيد والمزيد من الأبحاث. حيث وجدت علاقة بين نقص العديد من الفيتامينات أو العناصر الغذائية أو المعادن وبين الإصابة بالاكتئاب، مثل فيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3، وفيتامين ب3.