يبحث
أغلق مربع البحث هذا.

صحة جيدة، نصائح سرية للأشخاص المعاصرين يمكنك تغييره بنفسك.

في عصرنا الحالي، نقضي الكثير من الوقت في "المنافسة"، والتنافس في الدراسة، والتنافس في العمل، وحتى التنافس في الحياة المعيشية سواء في الحياة الواقعية أو في العالم الافتراضي.

"توازن الأمعاء" هل تعلم؟ 70-80% من "جهاز المناعة" في الجسم بأكمله تتجمع في "الأمعاء" أهمية القناة المعوية عادة، نحب أن نعتقد أن الجراثيم تدخل عبر جلدنا، ولكن في الواقع، إذا لم يكن جلدنا مصابًا بجرح، فلن يكون لدى الجراثيم أي فرصة تقريبًا لدخول الجسم. ما لم نتوقعه كان هذا هو الطعام الذي نضعه في أفواهنا. هو الذي يحمل الجراثيم المختلفة دخول الجسم دون أن يدركوا ذلك بما في ذلك الملوثات من الطعام والأواني، وتوازن الأمعاء، ووظيفة الأمعاء تستخدم الأمعاء لامتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي نتناولها. كما أنه يعمل على التخلص من النفايات أو السموم داخل الجسم. لأنه عندما يكون لدينا أمعاء جيدة صحتنا جيدة أيضًا، سواء كان ذلك مزاجنا، أو بشرتنا، أو طاقتنا، أو التمثيل الغذائي، أو النوم، أو الجهاز الهضمي. ولكن إذا كانت الأمعاء ملوثة بالسموم حتى تدخل مجرى الدم. يؤدي إلى شعور الجسم بالتعب. آلام العضلات المزمنة، الصداع النصفي، الحساسية، أمراض المناعة الذاتية، السمنة، التوتر، الاكتئاب، القلق، الوسواس القهري، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال، الأرق، الخرف، الزهايمر، أو حتى السرطان. لذلك، إذا كنت تتساءل عن المرض أو الأعراض أدناه. نصحني الطبيب باستكشاف أمعائنا أولاً، فالأمعاء هي الدماغ الثاني. الواجبات كما ذكرنا أعلاه تعتبر الأمعاء أيضًا موطنًا لمختلف الناقلات العصبية. إنها ليست مجرد مسألة معدة […]

غيّر طريقة تفكيرك التركيز على التوازن من أجل صحة جيدة مستدامة في التركيز