غيّر طريقة تفكيرك التركيز على التوازن من أجل صحة جيدة مستدامة

في تركيز

• W9 العافية مركز مركز صحي جديد من مستشفى راما التاسع الذي يؤكد على رفع مستوى الوقاية والرعاية الصحية من خلال تصميم الرعاية الصحية الشخصية (برنامج العافية الشخصي)
• مع الدكتور بيتشاك وونجويسيت مدير المركز الأطباء المتخصصون في الطب الوقائي (الطب الوقائي) والدكتور فاتارادا ريثيوونج هم الفريق الطبي الرئيسي الذي سيقدم الخدمات والمشورة.
• في W9 العافية مركز سوف تركز على تحقيق التوازن في الصحة من خلال تعديل نمط الحياة، بما في ذلك استخدام الغذاء كدواء، وتناول الطعام، والنوم، والسيطرة على التوتر. وتحقيق التوازن في الحياة في مختلف جوانبها لخلق صحة جيدة مستدامة
• الاستجابة لاتجاه العافية القوي في هذا العصر. معتقدين أنه في المستقبل الرعاية الصحية الوقائية سيكون هذا هو الاتجاه الذي سيصبح أكثر شعبية.

W9 العافية مركز مركز صحي جديد من مستشفى راما التاسع وُلد ليتوافق مع اتجاهات نمط الحياة لأشخاص اليوم الذين يهتمون أكثر بصحتهم. إنها رعاية صحية وقائية. التي سيكون لها تصاميم الرعاية الصحية الشخصية اجتاز فحصًا صحيًا متعمقًا بما في ذلك علم الوراثة والهرمونات والفيتامينات والسموم، بالإضافة إلى النصائح للمساعدة في إيجاد التوازن في نمط حياتك الفردي. غير موقفك من أن الاهتمام بصحتك قبل المرض هو شيء يمكنك القيام به بنفسك، بسهولة وواقعية، حتى نتمتع بصحة جيدة مستدامة جسديًا وعقليًا.

ويعتبر خيارا آخر في الطب. عادة لا نذهب إلى الطبيب إلا عندما نمرض. أو الإصابة ببعض الأمراض تتحسن ولكن يُنظر إلى الرعاية الصحية الوقائية بشكل عكسي. أي قم بتعديل توازن صحتك من اليوم. قبل ظهور الأمراض المختلفة، والتي ستخضع لتحليل أعمق لتوازن النظام الأساسي للجسم مقارنة بالفحص الصحي السنوي العام. من أجل ضبط اختلال التوازن دون أن يصل الأمر إلى حد المرض ويعتبر خيارا آخر في المجال الطبي. على الرغم من أنها قد لا تحظى بشعبية كبيرة في الوقت الحاضر. لكنني أعتقد أنه في المستقبل ينبغي أن يصبح الاتجاه السائد بسهولة.

حيث يوجد مركز W9 الصحي الدكتور بيتشاك وونغويسيت، مدير المركز طبيب متخصص في الطب الوقائي (الطب الوقائي) و دكتور فاثارالادا ريثيوونج وهو الفريق الطبي الرئيسي الذي سيقدم الخدمات والمشورة.

رعاية صحية شاملة

وأوضح الدكتور فيتشاك ذلك W9 العافية مركز إنه تطبيق المعرفة الطبية في العديد من المجالات معًا. سواء في الطب الوقائي الطب التأهيلي والطب البديل المتنوع من خلال التركيز على الفرد. لأن العوامل الوراثية والبيئية تجعل كل شخص مختلفًا، فالعافية ليست مجرد وقاية. ولكنه يتضمن أيضًا علاجًا مشتركًا للمرض واستعادة تدهور أجهزة الجسم المختلفة لتعود إلى عملها بشكل أفضل.

"لقد أصبحت العافية الآن اتجاهًا كبيرًا. لكنه لا يزال يعتبر علماً جديداً في المجال الطبي. وربما لا يزال الأمر غير واضح في أعين المجتمع. لأن الكثير من الناس ما زالوا يفهمون أن العافية تتعلق بالجمال أو المنتجعات الصحية، في حين أن العافية في الواقع تتعلق بالوقاية والرعاية الصحية الشاملة. نحن ننظر إلى أبعاد الرعاية الصحية من منظور مختلف."

وأوضح الدكتور بيتشاك كذلك أن النظام الطبي القياسي ويبدأ مع ظهور أعراض أو علامات على المريض. ويمكن تشبيه العلاج بالأعضاء كأشجار تتفرع إلى أجزاء مختلفة، حيث يعتني بها كل طبيب متخصص على حدة. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من آلام في الركبة، اذهب لزيارة طبيب العظام. كنت أعاني من آلام في المعدة وذهبت لرؤية طبيب الجهاز الهضمي. قد يكون للمرضى الذين يعانون من أمراض متعددة أطباء متعددون ويتناولون أنواعًا عديدة من الأدوية. فيما يتعلق بالنظام، قد يكون من الصعب تجميع كل شيء معًا للعثور على السبب الجذري الحقيقي.

"في العلاج الصحي، ننظر إلى نظام الجسم بأكمله. التركيز على موازنة النظام الأساسي. من التوازن الهرموني توازن العناصر الغذائية والفيتامينات الكفاءة في إزالة السموم من كل نوع من السموم والتي تختلف باختلاف العوامل الوراثية هذه العوامل تؤثر على كل نظام في الجسم. نحن نطبق المعرفة الجديدة حول التوازن المعوي سواء من حيث الحساسية الغذائية الخفية والتوازن الميكروبي الذي يؤثر على العديد من الأنظمة منذ الجهاز المناعي أمراض المناعة الذاتية والسمنة والأمراض العصبية والنفسية وهذا شيء علينا أن ننظر إليه مرة أخرى. أنتقل إلى العلاج الشامل من خلال النظر إلى الأجهزة الأساسية للجسم. وهذا منظور مختلف عن الماضي، والذي تم النظر إليه بشكل منفصل”.

"العافية، نفحص الجسم كله. مكتمل بجميع أجهزة الجسم العاملة لرؤية توازن العمل لأننا ننظر إلى الجسد ككل. عندما يختل توازن نظام ما، فإنه يؤثر على العديد من الأنظمة الأخرى. نحن لا نفصل العلاج لكل عضو. التركيز على العلاج لخلق التوازن في الجسم. بحيث تعمل جميع الأنظمة معًا بكفاءة."

إعادة التوازن للجسم

تلبي W9 Wellness احتياجات ثلاث مجموعات رئيسية من العملاء: الأشخاص الذين لم يمرضوا بعد ولكن تريد أن تأخذ رعاية جيدة لصحتك تريد أن تبدو دائما جيدة من الداخل؟ والثاني: مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ويجب عليهم تناول الدواء. وتريد التوازن معنا على سبيل المثال، الأشخاص الذين لا يستطيعون النوم، ويعانون من الصداع النصفي، وثالثًا، هناك أشخاص يعانون من أمراض تنكسية ويريدون التعافي، مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل العظمي. أو مرض الزهايمر

"المجموعة الأولى، الأشخاص غير المرضى، سيأتون ويتحدثون معنا لمدة ساعة على الأقل أولاً. للنظر إلى نمط الحياة والأكل والنوم والعمل، هناك قائمة مرجعية تساعد في تقييم جودة الحياة اليومية الأساسية. من أجل التوصية ببرنامج فحص صحي متعمق قال الدكتور بيتشاك إن هذا سيختلف وفقًا لمشاكل واهتمامات الفرد.

"من خلال الفحص المتعمق، سوف يساعدنا على الفهم. يزداد معدل التمثيل الغذائي لدينا، على سبيل المثال، إذا تناولنا الطعام، فهل يستطيع الجسم استخدامه بشكل جيد؟ سواء كان ذلك من الكربوهيدرات البروتين أو الدهون أين هو عالقة عملية التمثيل الغذائي؟ ما هو الفيتامين الذي يفتقده الجسم؟ سنفعل أساليب الموازنة قصيرة المدى وقصيرة المدى. عن طريق تعويض النقص في العناصر الغذائية الأساسية وعلى المدى الطويل من خلال التوصية بالتعديلات الغذائية المناسبة هناك تغذية تتناسب مع احتياجات جسمك.

دكتور فاثارالادا وأضاف ذلك "من الغريب جدًا أن تشرق الشمس في تايلاند طوال العام. لكن الشعب التايلاندي يعاني من نقص فيتامين د. خائف جزئيا من الحرارة وبعض الناس لا يخرجون كثيرًا في حياتهم. معظمهم يبقون في منازلهم ولا يرون أهمية الخروج. أو الطعام الذي نأكله إذا لم يكن عليك تناول المكملات الغذائية كيف نعرف أن هذا يكفي؟ كلا الامتصاص والتمثيل الغذائي "

"الآن هذه مشكلة صحية، هناك غبار PM2.5 المختلط بالمعادن الثقيلة. الوقت المتراكم في الجسم يتسبب في التهاب الجسم وإنتاج الجذور الحرة. أو عند بعض الأشخاص يرتبط الأمر بعملية التمثيل الغذائي والجهاز الهرموني. أي أنني تلقيت الكثير من السموم. ولا يستطيع الجسم طردها في الوقت المناسب لأنه في بيئة سامة عملية إزالة السموم في الجسم غير متوازنة. مما يؤدي إلى تدهور الجسم أكثر عندما يتم إزعاج نظام إزالة السموم هناك تراكم المزيد من السموم في الجسم. سوف يؤثر على توازن العديد من الأنظمة الأخرى. سواء كان الأمر يتعلق بالجهاز العصبي، أو الهرمونات، أو التمثيل الغذائي، حتى يؤثر على أسلوب حياتنا. سوف يمر كل من النوم وهضم الطعام في دورات كهذه. ما نقوم به هو محاولة تحقيق التوازن في الجسم. والعثور على سبب عدم توازن جسمنا ما هو السبب الحقيقي؟ لا يتعلق الأمر فقط بإخراج السموم، ولكن ما الذي يمكننا فعله لجعل طبيعة أجسامنا تعمل بشكل أفضل؟

اختر أن تأكل، اختر أن تعيش. الأمر ليس بالصعوبة التي تظنها.

يؤكد الدكتور بيتشاك على أهمية الاهتمام بصحتك. الوقاية قبل حدوث المرض انها ليست صعبة. ذلك يعتمد على موقفك تجاه الحياة. خاصة فيما يتعلق بالطعام قد يشتكي الكثير من الناس من صعوبة العثور على أشياء صحية لتناولها. أو في بعض الأحيان يكون السعر مرتفعا. لكن في الواقع يمكننا اختيار الطعام الصحي من حولنا، على سبيل المثال، في الصباح قد تضطر إلى الاستعجال كثيرًا. عادةً، أذهب إلى متجر صغير لشراء شطيرة لأكلها. لقد تغيرنا للتو من تناول شطيرة إلى الحصول على كعكة مطهية على البخار. الآن سيحصل جسمك على كربوهيدرات ذات جودة أفضل. تعديل هذه القرارات الصغيرة في الحياة اليومية كل منهم يمكن أن يؤثر على صحتنا.

" W9 العافية لقد قمنا بتسمية برنامج الاختبار الخاص بنا Healthitude، والذي يأتي من كلمتي Healthy وAttitude، لأنه للحصول على صحة جيدة مستدامة، عليك أن تعدل موقفك. كن على علم بالآثار الصحية سيجعلنا نختار الطعام المناسب لأنفسنا. وأسلوب حياة يمكن أن تكون فيه على طبيعتك بطريقة متوازنة.

"Healthitude هو برنامج سيحصل فيه كل من يأتي على شيء ما على المدى الطويل. من خلال المساعدة تدريجياً على تغيير طريقة التفكير أن الطعام جيد ليس الأمر وكأن عليك تناول الخضار والسلطة في كل وجبة. المعاناة الصحية ليست مناسبة للجميع. لأن ميزان كل شخص يختلف. ليس على الجميع أن يأكلوا كل شيء جيدًا وفقًا للكتب المدرسية. يمكنك أن تأكل الآيس كريم. يمكن أن تأكل الحلويات ولكن يجب أن تعرف التوازن. إذا كنت لا تزال مدمنًا على الأشياء الحلوة تغيير السكر المحبب إلى سكر جوز الهند أو ستيفيا. هذه حلاوة طبيعية ليست باهظة الثمن ويصعب العثور عليها. يمكن أن يقلل بشكل كبير من الأضرار التي لحقت بالجسم. سنقدم لك خيارات ربما لم يفكر فيها من قبل. اجعل من السهل عليه أن يكون بصحة جيدة من خلال التكامل مع أسلوب حياته الخاص الأمر يتعلق بتغيير خياراته في أسلوب حياته القديم.

يعطي الدكتور فاثارادا مثالاً على التحول من تناول الأرز الأبيض إلى الأرز البني. يمكنك أيضًا إضافة الدخن الممزوج بالكينوا. لقد كان شيئًا لم يعرفه من قبل. أو تعلم ولا تفكر في ذلك، في الواقع، حياتنا بها خيارات أكثر من ذلك. أو عندما نريد أن نجد وجبة خفيفة لتخفيف الشعور بالوحدة وزيادة طاقتنا خلال اليوم، يمكننا اختيار الأطعمة من مجموعة الدهون الجيدة. مثل حليب اللوز وحليب الفستق أو هناك أنواع عديدة من الفاصوليا المخبوزة بشكل طبيعي للاختيار من بينها.

"سوف يقرأ الكثير من الناس على الإنترنت. انظر إلى التعليمات لمعرفة ما إذا كانت هذه طريقة جيدة. ولكن قد لا يكون مناسبًا لحياتك الخاصة، بعض الأشخاص يفعلون ذلك (الصيام المتقطع)، والبعض الآخر يفعله جيدًا، والبعض الآخر لا يفعله جيدًا لأن أجسادنا ليست هي نفسها. إذا كان التوازن الهرموني ليس جيدًا اتباع نظام غذائي يمكن أن يزيد من التوتر ويكون له تأثير سلبي على جسمك، لذلك عليك أن تعرف جسمك. كيف حالنا؟ شخص ما يعطي النصيحة كيفية الاستعداد؟ قال الدكتور فاثارالادا: "كيف تأكل وماذا تفعل إذا كنت تعاني من الصيام المتقطع، فالأمر يتعلق بإعطاء المعرفة حول كيفية عيش الحياة".

البدائل لتصبح السائدة

ومع ذلك، يعترف الدكتور بيتشاك بأن الرعاية الصحية الوقائية لا تزال غير منتشرة على نطاق واسع. مع أن أشياء كثيرة هي معرفة جديدة ولا يوجد حتى الآن الكثير من الأطباء المهتمين بالعمل في هذا المجال. لكنني أعتقد أنه في المستقبل، سيبدأ المزيد من الناس في الاهتمام بهذا النهج. بشكل عام، سيتم العلاج عند وجود مرض. لكن بالنسبة لنا، لن ننظر إلى هذا العرض كمرض، بل كحالة، كتدهور. تنتج عن جميع العوامل المترابطة، سواء كان ذلك الطعام، أو السموم، أو الاسترخاء، أو التوتر، أو النوم، كل شيء يأتي من نمط الحياة. مما يؤدي إلى عدم توازن الجسم ومن ثم فإن واجبنا هو أن نتدخل ونساعد في ضبط وإعادة التوازن إلى وضعه الطبيعي.

يعطي الدكتور فاثارالادا مثالاً على مرض السكري. يعتقد الكثير من الناس أن هذا مرض لا يمكن علاجه. في انتظار يوم غسيل الكلى إذا كان في عينيك، فسوف تكون أعمى. ولكن هنا يُنظر إليه على أنه مرض انحطاط. تدهور الأوعية الدموية عملية التمثيل الغذائي غير متوازنة. تعرف على مكان التدهور وما الذي يسبب فقدان الجسم لتوازنه. ما الذي يمنع الجسم من استخدام السكر بشكل صحيح؟ لماذا هو مقاوم للأنسولين؟ سواء من حيث الهرمونات توازن العناصر الغذائية والسموم

"الناس الذين يعيشون حياة صحية للغاية سوف ترى قيمتنا بوضوح. لأنه يوفر الكثير من الوقت. ليس عليك القيام بتجارب عشوائية مثل الآخرين. تناول الطعام كما يقول الآخرون إنه جيد. لكنه سوف يفهم حقا جسده. تعرف على ما هو مناسب لك وما تحتاجه وما يفتقده من خلال توصياتنا. واختتم الدكتور بيتشاك حديثه قائلاً: "خلق توازن صحي فريد بنتائج فعالة".

العلامات: صحة, صحة, الرعاىة الصحية, W9 العافية, مستشفى راما التاسع

شكرا لك على المقال الرائع من فريق الزخم اتبع وقراءة المقال الأصلي في https://themomentum.co/w9-wellness-interview-content/

تعرف على مركز W9 الصحي أكثر https://w9wellness.com/about-us/