激素是身体用来相互交流的化学物质。控制身体各系统的平衡。包括代谢系统。我们知道导致肥胖的一个重要因素是荷尔蒙失衡 这导致许多人无法减肥。

体内几乎所有类型的激素对新陈代谢和肥胖几乎没有影响。荷尔蒙平衡丧失无论是太多还是太少它可能是由某些遗传因素引起的。与生活方式的另一部分一起，例如 慢性压力、睡眠不足、营养和维生素平衡丧失。感染性炎症甚至是环境中积累的毒素 所有这些都会影响新陈代谢。能量消耗、饥饿、饱腹感、食欲腹部内部（内脏脂肪）和腹部外部的脂肪堆积。这反过来又会导致肥胖。 肥胖本身也会导致荷尔蒙失衡。 （恶性循环）让很多人永远瘦不下来。

不管你相信与否，在当今时代，我们看到儿童肥胖症有所增加。除了遗传和行为之外，新研究还发现化学污染尤其是邻苯二甲酸盐，PVC、塑料、泡沫等塑料制品中常用的化学物质都是导致肥胖的物质。 （肥胖原） 尤其是儿童 因为它会刺激炎症。扰乱脂肪酸平衡导致更多的脂肪堆积。

对于处于工作年龄的人 繁重工作带来的压力休息一下以及一开始长时间睡眠不足 有的人比较瘦，有的人比较胖。 这部分是由于代谢反应 (SNP) 的遗传差异，部分是由于身体的出生方式。适应应对和对抗身体和精神上的压力。 一开始，身体的新陈代谢似乎较高。但随着时间的推移，身体会逐渐最终适应慢性压力。 从长远来看，身体的适应机制可能无法及时补偿。直到条件称为肾上腺疲劳 这可能最终是肥胖的原因。

足够的女性开始接近更年期。 （围绝经期） 除了潮热之外并且骨量减少了 许多人会感到体重发生难以控制的变化。 性激素的结果两种雌激素和黄体酮但实际上，不仅仅是女性。 男性也有更年期（Andropause） 它只是可能发生得慢一点。当睾丸激素水平（睾酮）下降也会导致新陈代谢水平下降。这是一个使我们更难控制体重的因素，即使我们吃的量与以前相同。

另一个重要问题是 激素平衡也会影响肌肉的构建和分解方式。 尤其是不经常运动的人。当肌肉流失过多（肌肉减少症）时，力量就会减弱，坐起来和走路就会变得困难。滑倒和摔倒的机会增加。导致生活质量更差

可见 任何年龄荷尔蒙平衡的变化都会影响难度。在控制肥胖方面并且几乎完全减肥 整体减肥 现代时代的（整体体重管理）开始专注于筛查激素平衡。在减肥计划中尤其是在行为改变失败的情况下。我正在控制饮食。我正在锻炼。我该怎么办，但体重还是减不下来？您可以尝试检查您的激素平衡。

书 健康幸福（Udom）座右铭
Pichak Wongwisit 博士（白博士）