你可能努力保持健康的饮食习惯、坚持锻炼并保证充足的睡眠,但你仍然感到疲倦乏力。
你是否曾想过睡眠如何影响你的青春和健康?在当今快节奏、压力巨大的世界里,失眠、入睡困难或睡眠不安稳都可能成为问题。
维生素B12是人体各个系统正常运作所必需的重要营养素。