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癌症被认为是泰国人的第一大死因，已经连续发生了20多年。我们发现，每年有近7万名泰国人死于各种癌症，远远落后于其他疾病。以每年持续增加的速度癌症被归类为一种慢性非传染性疾病。以最暴力的方式 另一种方法是 维生素D测试 以预防癌症风险。
预防癌症的建议
- 平衡重
- 始终移动你的身体。
- 选择全麦食品、水果、蔬菜和坚果。
- 限制快餐和富含淀粉、糖和脂肪的加工食品。
- 限制加工红肉的消费。
- 减少含糖或甜味剂的饮料。
- 限制酒精摄入量
- 母亲的母乳喂养
关于癌症的成因，医生想向大家“强调”的是
事实上，很少有癌症是由遗传引起的，平均只有10%，其余超过90%是由非遗传因素引起的。 （表观遗传学）
最常见的癌症原因我们已经知道： 饮食行为肉类类型和烧烤食物不吃水果和蔬菜、吸烟、饮酒、肥胖、慢性感染免疫缺陷包括慢性压力。
有一项关于血液中维生素D水平与癌症发病率之间关系的研究发现，确实存在显着的关系。维生素 D 水平低的人与维生素 D 水平高的人相比，患癌症的几率更高。因此可以得出结论 维生素 D 缺乏会增加 20 多种癌症的风险。 维生素D测试补充维生素 D 可以降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的发病率。还有卵巢癌
男性维生素 D 含量低
芬兰的研究对19000名中年男性进行了一项研究，花了13年多的时间收集实验数据。 维生素 D 水平低于平均水平的人。与维生素 D 水平高于平均水平的人相比，70% 的前列腺癌发病率更高。
女性维生素 D 含量低
维生素 D 水平较低的女性维生素 D 含量低的乳腺癌患者发现，他们的癌症扩散得更快。并且死亡率更高 因此，补充维生素 D 可降低癌症死亡率。 越早补充维生素 D它将进一步降低死亡率49%。
维生素 D 能够通过多种机制（例如调节细胞的生命周期）在细胞水平上帮助预防癌症。它有助于控制细胞分裂的过程。消炎（药）抵抗为癌症肿瘤提供营养的血管的产生。抵抗癌细胞的生长和扩散。比那更多的维生素 D 还在调节许多基因的表达中发挥作用。与癌症有关的以及免疫系统异常疾病的发生
综上所述，老年人、慢性肾病患者等高危人群或癌症患者 补充维生素 D 有明显的好处。在减少暴力方面减缓疾病进展并降低死亡率。
维生素 D 水平较低的健康人补充维生素D可以降低患癌症的风险。尤其是结肠癌前列腺癌和乳腺癌但在这个时辰里一般来说，健康人的维生素 D 水平并不低。我们可能还无法得出结论维生素D补充量要高一点有可能预防其他癌症吗？这是因为许多研究仍然提供相互矛盾的信息。
在这种情况下，请读者考虑一下。是否补充以及如何补充医生不会给我保证。
书 健康幸福（Udom）座右铭
Pichak Wongwisit 博士（白博士）
