改变你的思维方式注重平衡为了可持续的良好健康

焦点

• W9 健康 中心 新的医疗保健中心拉玛九世医院强调提高预防和保健水平通过设计个性化的医疗保健（个性化健康计划）
• 与中心主任 Pichak Wongwisit 博士合影专门从事预防医学（Preventive Medicine）的医生和Phattharada Ritthiwong医生是主要的医疗团队，将提供服务和建议。
• 在 W9 健康 中心 将专注于平衡健康通过改变生活方式，包括以食为药、饮食、睡眠和控制压力。并平衡生活的各个方面创造可持续的良好健康
• 响应这个时代强劲的健康趋势。相信在未来的预防保健这将是一种越来越流行的趋势。

W9 健康 中心 新的医疗保健中心拉玛九世医院天生符合当今人们更加注重健康的生活方式趋势。这是预防性保健。将有个性化的医疗保健设计通过深度健康检查包括遗传学、激素、维生素和毒素，以及帮助您找到个人生活方式平衡的建议。改变你的观念，认为在疾病发生之前照顾好自己的健康是你自己就能做到的事情，轻松而现实，这样我们的身心就能持续良好的健康。

它被认为是医学上的另一种选择。我们通常只在生病时才去看医生。或者患有某种疾病去做好但预防性医疗保健却被认为是相反的。也就是从今天开始调整自己的健康平衡。在各种疾病发生之前，都会比一般的年度健康检查对身体的基础系统平衡进行更深入的分析。为了调整不平衡不让它达到发病的地步它被认为是医学领域的另一种选择。虽然目前可能还不是很流行。但我相信未来它应该很容易成为主流。

W9 健康中心设有 Pichak Wongwisit 博士，中心主任 预防医学专业医生（预防医学）和 帕塔拉拉达·里蒂旺博士 提供服务和建议的是主要医疗团队。

整体医疗保健

Phichak 博士解释说 W9 健康 中心 它是医学知识在多个领域的应用结合在一起。无论是在预防医学领域康复医学以及各种替代医学通过关注个人。因为遗传和环境因素使每个人都不同。健康不仅仅是预防。还涉及疾病的联合治疗并恢复恶化的各个身体系统，以便更好地恢复工作。

“健康现在是一个大趋势。但它仍然被认为是医学领域的一门新科学。在社会看来，可能还不太清楚。因为许多人仍然认为健康是关于美容或水疗，而实际上健康是关于预防和整体保健。我们从不同的角度看待医疗保健的各个方面。”

Pichak博士进一步解释说，标准医疗体系它始于患者出现症状或体征。治疗可以比作器官是树木，分叉成不同的部分，由每位专科医生分别照顾。例如，如果您膝盖疼痛，请去看骨科医生。我胃痛，去看了胃肠科医生。患有多种疾病的患者可能有多个医生并服用多种药物。就系统而言，可能很难将所有内容放在一起找到真正的根本原因。

“在健康治疗中，我们着眼于整个身体系统。注重平衡基本系统。来自荷尔蒙平衡平衡营养素和维生素每种毒素的解毒效率根据遗传因素而有所不同这些因素影响身体的每个系统。我们应用新知识关于肠道平衡两者都在隐藏的食物过敏方面和微生物平衡影响许多系统由于免疫系统自身免疫性疾病、肥胖和神经精神疾病这是我们需要再次审视的事情。转向整体治疗通过观察身体的基本系统。这是与过去不同的视角，是分开看待的。”

“好吧，我们检查一下全身。完整的身体所有功能系统查看工作平衡因为我们将身体视为一个整体。当一个系统失去平衡时，就会影响到许多其他系统。我们不会对每个器官进行单独治疗。专注于治疗以创造身体平衡。以便所有系统高效地协同工作。”

恢复身体平衡

W9 Wellness 满足 3 个主要客户群体的需求： 尚未患病的人但想要照顾好自己的健康想要永远保持由内而外的美丽吗？第二类是患有慢性病、必须吃药的人群。并想与我们保持平衡例如，无法入睡、患有偏头痛的人，第三，还有患有退行性疾病并希望康复的人，例如骨质疏松症和骨关节炎。或阿尔茨海默病

“第一组没有生病的人会先进来和我们交谈至少一个小时。为了了解生活方式、饮食、睡眠和工作，有一个清单可以帮助评估基本日常生活的质量。以便推荐深度健康检查方案这将根据个人的问题和兴趣而有所不同，”皮查克博士说。

“通过深入检查，将有助于我们理解。例如，我们的新陈代谢增加了，如果我们吃食物，身体能很好地利用它吗？无论是碳水化合物蛋白质或脂肪新陈代谢卡在哪里？身体缺乏哪种维生素？我们会采取短期和短期平衡两种方法。通过补偿必需营养素的缺乏通过建议适当的饮食调整来实现长期的有符合您身体需求的营养。”

帕塔拉拉达博士他补充说“很奇怪的是，泰国一年四季都有阳光。但泰国人的维生素D含量较低。部分怕热而有些人一生中很少外出。他们中的大多数人呆在室内，看不到外出的重要性。或者我们吃的食物如果您不需要服用膳食补充剂我们怎么知道这就足够了？吸收和代谢”

“现在这是一个健康问题，PM 2.5 粉尘与重金属混合在一起。体内累积的时间会导致身体发炎并产生自由基。或者对某些人来说，这与新陈代谢和荷尔蒙系统有关。也就是说，我受到了很多毒素。并且身体无法及时排出因为它处于有毒的环境中身体的排毒过程不平衡。导致身体更加恶化当排毒系统受到干扰时体内积累了更多的毒素。它将影响许多其他系统的平衡。无论是神经系统、激素、新陈代谢，直至影响我们的生活方式。睡眠和消化食物都会像这样循环进行。我们所做的就是努力平衡身体。找出我们身体失去平衡的原因真正的原因是什么？这不仅仅是排除毒素，而是我们能做些什么来让我们身体的自然功能更好地发挥作用呢？”

选择吃，就选择住。这并不像你想象的那么难。

皮查克博士强调，照顾好自己的健康很重要。疾病发生前预防这并不难。这取决于你对生活的态度。尤其是关于食物许多人可能会抱怨很难找到健康的食物。或者有时价格很高。但实际上我们可以从身边选择健康的食物，比如早上你可能要很赶时间。通常，我会去便利店买三明治来吃。我们只是从吃三明治变成了吃馒头。现在您的身体将拥有更优质的碳水化合物。调整日常生活中的这些小决定所有这些都会影响我们的健康。

“ W9 健康 我们将我们的测试项目命名为 Healthitude，它源自 Healthy 和 Attitude 两个词，因为要拥有可持续的良好健康，你必须调整你的态度。注意对健康的影响它将使我们选择适合自己的食物。以及一种可以平衡地做自己的生活方式。”

“Healthitude 是一个项目，从长远来看，每个参与进来的人都会有所收获。通过逐渐帮助改变思维方式食物很好并不是每顿饭都必须吃蔬菜和沙拉。健康的痛苦并不适合所有人。因为每个人的平衡点不同。并不是每个人都必须按照教科书把所有的东西都吃好。你可以吃冰淇淋。可以吃甜食但你必须知道平衡。如果你还沉迷于甜食将砂糖改为椰子糖或甜叶菊。这是一种天然的甜味，价格不贵，而且很难找到。可以大大减少对身体的伤害。我们将为您提供他以前可能没有考虑过的选择。让他更容易保持健康通过与自己的生活方式的融合这是关于改变他对旧生活方式的选择。”

Phattharada博士举了一个从吃白米改为吃糙米的例子。您还可以添加小米和藜麦混合。这是他以前不知道的事情。或者你知道但不去想，事实上，我们的生活有更多的选择，或者当我们想要找到一种零食来缓解孤独并增加我们白天的能量时，我们可以选择好脂肪组中的食物。比如杏仁奶和开心果奶，或者有多种天然烘焙豆可供选择。”

“很多人会在互联网上阅读。查看说明，看看这是否是一个好方法。但可能不适合你自己的生活。有些人做间歇性禁食，有些人做得很好，有些人做得不好，因为我们的身体不一样。如果荷尔蒙平衡不好节食会增加压力并对身体产生负面影响，因此您需要了解自己的身体。我们怎么样？有人给建议。如何准备？如何吃，如果的话该怎么办，这是一个传授如何生活的知识的问题，”帕塔拉拉达博士说。

成为主流的替代方案

然而，皮查克博士承认，预防性医疗保健仍然不是很普遍。很多事情都是新知识对这一领域工作感兴趣的医生仍然不多。但我相信，未来会有更多的人开始对这种方法感兴趣。一般来说，有疾病就会出现治疗。但对我们来说，我们不会将这种症状视为一种疾病，而是将其视为一种状况，视为一种恶化。所有相互关联的因素造成的，无论是食物、毒素、放松、压力、睡眠，一切都源于生活方式。导致身体变得不平衡那么我们的职责就是介入并帮助调整并使平衡恢复正常。

Phattharalada 博士举了糖尿病的例子。很多人认为这是一种无法治愈的疾病。等待透析的那一天如果它进入你的眼睛，你就会失明。但在这里，它被视为一种退化疾病。血管恶化新陈代谢过程失去平衡。查看哪里恶化以及是什么导致身体失去平衡。是什么阻止身体正确利用糖？为什么会对胰岛素产生抵抗？无论是在荷尔蒙方面平衡营养和毒素

“人们过着非常健康的生活您会清楚地看到我们的价值。因为这样可以节省很多时间。你不必像其他人一样做随机实验。像别人说的那样吃就好了。但他会真正了解自己的身体。通过我们的建议了解什么适合您、您需要什么以及您缺少什么。创造独特的健康平衡并取得有效的结果，”皮查克博士总结道。

标签： 健康, 健康, 卫生保健, W9 健康, 拉玛九世医院

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