今天，人们把时间花在互相竞争工作、学习和谋生上。我们在混乱中成长，责任也随之增加。我们被社会塑造为认为我们需要花时间。 “效率”是最高的，做任何花费大量时间而收效甚微的事情，都会被视为“不值得”地利用时间，以至于忘记平衡自己的生活。我们利用技术他们中的大多数都为我们提供了便利。为了节省我们更多的时间我们工作是为了赚钱买东西。 “方便”是对自己或亲人的奖励。我们买了一辆车，这样我们就不用走路了。我们不必走楼梯。因为我们有电梯和自动扶梯。如果我们饿了，我们不必离开沙发。或者在阳光下出去买食物。因为我们刚刚拿起电话。您可以以实惠的价格订购所有物品并将其运送到您所在的地方。直到我们逐渐开始沉迷于充满更多便利的生活方式。这导致我们在没有意识到的情况下平均移动身体的次数较少。现代食品工业创造新的食物选择有多种口味刺激我们更多的消费欲望它还提供更多的平均能量。虽然我们搬的少了这意味着我们平均获得更多的能量，这是肥胖问题的“根本原因”。仍然发现发病率逐年增加当我们开始看到吃多于用的问题时我们开始通过以下方式解决问题学会计算卡路里我们通过参加“仪式”、在健身房穿得漂亮来增加能量消耗。锻炼时拍照相反，他们选择使用电梯或自动扶梯。而不是楼梯步行去健身中心时我们诚实且“有效”地解决问题，同时不忽视自然的方式。我们每天开始越来越远离自然[…]