على الرغم من أننا نحصل على قسط كافٍ من النوم، ونتناول الطعام الجيد، ونمارس الرياضة بانتظام، إلا أن العديد من الأشخاص ما زالوا يشعرون بأنهم "ليسوا نشيطين كما كانوا من قبل".
يمارس العديد من الأشخاص التمارين الرياضية بانضباط ويتناولون الطعام بشكل جيد في كل وجبة، لكنهم ما زالوا يشعرون بأنهم "لا يكتسبون كتلة عضلية" أو
يبدأ العديد من الأشخاص يومهم بنوايا حسنة، فيحصلون على 7-8 ساعات من النوم، لكنهم لا يزالون يشعرون
لماذا نشعر أحيانًا بالإرهاق الشديد؟ كثيرٌ منا مرّ بأوقاتٍ نشعر فيها بالتعب بسهولةٍ دون سببٍ واضح، رغم حصولنا على قسطٍ كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة، ومحاولة الاعتناء بأنفسنا.
