ช่วงกินเจ หลายคนตั้งใจละเว้นเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพ แต่กลับพบว่าน้ำหนักขึ้นและไขมันพุ่งโดยไม่รู้ตัว! บทความนี้ชวนคุณเรียนรู้วิธี “คุมไขมันช่วงกินเจ”
Familial Hypercholesterolaemia (FH) หรือโรคไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรม คือภาวะที่ทำให้ระดับ

กินคลีนแต่น้ำหนักไม่ลด เป็นปัญหาที่หลายคนสงสัย ทั้งที่ตั้งใจปรับพฤติกรรม เลือกกินคลีนทุกวัน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

คุณรู้หรือไม่ว่า วัยหมดประจำเดือนทำให้พลังงานสมองลดลงถึง 30% และเพิ่มความเสี่ยงต่ออัลไซเมอร์? ค้นหาคำตอบพร้อมวิธีดูแลสมองเพื่อผ่านวัยทองอย่างมั่นใจ
ในยุคที่เด็กโตเร็วและมีอารมณ์ที่เข้าใจยาก พ่อแม่หลายคนอาจกำลังตั้งคำถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกหลานของเรา? เบื้องหลังปรากฏการณ์เหล่านี้มีรากฐานจากฮอร์โมนในวัยเด็ก บทความนี้จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่เข้าใจสัญญาณเหล่านี้ พร้อมแนวทางดูแลลูกอย่างถูกวิธี
ฮอร์โมนเอสโตรเจนคือกุญแจสำคัญของสุขภาพผู้หญิงวัยทอง งานวิจัยล่าสุดเผยว่าฮอร์โมนทดแทนไม่ได้อันตรายอย่างที่เคยเข้าใจ แต่กลับช่วยลดอาการและเสริมคุณภาพชีวิตได้จริง

ผู้หญิงหลายคนเมื่อก้าวเข้าสู่วัยเลข 4 มักเริ่มสัมผัสถึงความเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ไม่เหมือนเดิม แม้ยังไม่ถึงวัยทอง แต่กลับมีอาการร้อนวูบวาบ

เมื่อเข้าสู่วัย 30+ หลายคนเริ่มเจออาการเหนื่อยง่าย น้ำหนักขึ้น อารมณ์แปรปรวน