AR 
TH 
EN 
ZH 
قائمة طعام
يمكن منع انقطاع الطمث عندما أتحدث عن "انقطاع الطمث"، ربما يهز الكثير من الناس رؤوسهم قائلين إنه بالتأكيد ليس أنا. لكن من يعرف ما هي الأعراض التي نعاني منها بالفعل؟ يمكن أن تكون علامات دخول سن اليأس عبارة عن تغيرات جسدية وعقلية ناجمة عن نقص الهرمونات الجنسية. ولا يقتصر الأمر على النساء فقط. يمكن أن يعاني الرجال من انقطاع الطمث أيضًا. ولكن بدلاً من التوتر أو القلق بشأن مثل هذه الأعراض، التغيير لفهم وهل سيكون من الأفضل إيجاد طريقة للتعامل مع انقطاع الطمث؟ حتى تكون سنواتنا الذهبية سعيدة. كل من الصحة الجسدية والعقلية تسير جنبا إلى جنب. ولكن ماذا سيحدث اليوم؟ لدينا بعض النصائح لنخبرك بها. يمكن منع انقطاع الطمث غالبًا ما يعاني كل من الرجال والنساء، والنساء والرجال، عندما يبدأون في دخول سن الأربعين فما فوق، من انقطاع الطمث. ولكن هل سيأتي بسرعة أم ببطء؟ والذي يحدث عند النساء بسبب التغيرات في الهرمون الأنثوي المسمى "الاستروجين" لأن هرمون الاستروجين يؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم. سواء كان ذلك في الدماغ أو العظام أو الجلد، فعندما تنخفض الهرمونات يؤدي إلى أعراض مختلفة. كما يطلق عليه يمكن أن تحدث أعراض انقطاع الطمث أيضًا عند الرجال، والتي تنتج عن نقص هرمون الذكورة المسمى "التستوستيرون" الذي تنخفض الأعراض فيه الرجال في سن اليأس غالبا ما يكون لديهم بطن. تصبح العضلات أصغر أقل قوة والمزيد من ترقق الشعر وهو أعلى من صوت الرجال والسيدات يمكنك الحصول على المشورة مباشرة من الأطباء الخبراء. العلامات التحذيرية لانقطاع الطمث أعراض سن اليأس عند الرجال الرجال الذين يتقدمون في السن أو الدخول في فترة الشيخوخة حيث تبدأ أعراض غير طبيعية بالظهور جسديا وعقليا نتيجة الهرمونات الذكرية [...]
الأرق.. هو مشكلة أخرى يمكن أن تحدث لأي شخص، أي جنس، أي عمر. متوسط أعراض الأرق لدى الشخص هو 1-2.
وشدد حتى الجسم في ورطة بدون القهوة ليس لديك طاقة؟ يعتقد "التعب الكظري" أن العديد من العاملين اضطروا للتعامل مع مشكلة الإجهاد المتراكم إلى درجة أن الجسم غير قادر على تحمل أي شيء آخر. لا أستطيع التركيز على العمل
زيادة الوزن بدون سبب فقدان الوزن عن غير قصد لقد تغير جسدها لدرجة أن الناس يجب أن يأتوا ليقولوا مرحباً! قد لا يكون أمرا جيدا بالنسبة لبعض الناس. لأن ذلك قد يعني وجود اضطراب غدي.
عدم انتظام الدورة الشهرية نلتقي كل شهر ولكننا لم نلتقي ولو مرة واحدة. وهو أمر ربما تواجهه العديد من النساء في كثير من الأحيان. يأتي بعض الحيض والبعض الآخر لا يأتي، ولكن أود أن أقول إنه لا ينبغي إغفال هذه الأعراض الأولية. لأنه قد يكون علامة على مرض خطير. أو بعض الأعراض غير الطبيعية لجسمنا في الوقت الحالي اليوم لدينا علامات عدم انتظام الدورة الشهرية إليك 8 علامات تحذيرية تدل على خطرها على المرأة. عدم انتظام الدورة الشهرية وقد يكون أمراً شائعاً عند النساء ولا ينبغي للكثير من الناس أن يغفلوه. إذا شعرت بأي من الأعراض التالية، يجب عليك زيارة الطبيب على الفور لتلقي العلاج قبل أن تصبح مهددة للحياة. عادة تأتي الدورة الشهرية لدى النساء كل 21-35 يومًا من اليوم الأول للدورة الشهرية. حتى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية. ولكن هناك العديد من النساء الذين لا تأتي دورتهم الشهرية في موعدها المحدد. وأصبحت فترة شهرين. لثلاثة شهور أم أنها أصبحت حدثا سنويا؟ تعاني بعض النساء من آلام أسفل البطن خلال 8 إلى 48 ساعة بعد الدورة الشهرية. بسبب إفراز المواد الكيميائية يسبب تقلص عضلات الرحم. وتتضيق الشرايين التي تغذي الرحم مع آلام الظهر، والتعب، وفقدان الشهية، والغثيان، والقيء، والبراز السائل، والصداع، وألم في الصدر، وكذلك التهيج والقلق، وسوف تختفي هذه الأعراض عند انتهاء فترة الحيض. الاستروجين وهرمون البروجسترون يتحكم في تراكم وتقشير. علاوة على ذلك، يشارك كلا الهرمونين في عملية الإباضة من المبيضين عند الإناث. يؤدي خلل الهرمونات إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. تساعد المستويات المتوازنة من هرمون الاستروجين والبروجستيرون على إعادة بناء بطانة الرحم. تتقشر بطانة الرحم وتتحول إلى دم الحيض في حالة عدم تخصيب البويضة. إذا كانت الهرمونات في الجسم غير متوازنة وهذا سيؤدي إلى خلق الكثير من بطانة الرحم. وهذا يسبب نزول دم الحيض بكثرة إذا لم تتم عملية التبويض بشكل طبيعي (...)
دهون البطن، لا تنظر إليها على أنها أمر طبيعي، ربما لا تحبها العديد من النساء. لكن هل تعلمين أن سبب هذه السمنة في منطقة البطن قد يكون خطر الإصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات؟
تعتبر "جوز الهند الصغير" فاكهة يمكن العثور عليها بسهولة في تايلاند. إذا نظرنا عن كثب، فغالبًا ما يستخدم جوز الهند الصغير كرمز للنضارة في الصيف.
الهرمونات هي مواد كيميائية يستخدمها الجسم للتواصل مع بعضها البعض. للتحكم في توازن الجسم في جميع أجهزة الجسم. بما في ذلك الجهاز الأيضي.
لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. وتتمثل مهمتها الرئيسية في مساعدة الجسم على امتصاص معادن الكالسيوم والفوسفور من الطعام. يساعد في الحفاظ على توازن الكالسيوم في الدم
© جميع الحقوق محفوظة 2024