هرمون (الهرمونات) هي مواد كيميائية يستخدمها الجسم للتواصل مع بعضه البعض. للتحكم في توازن الجسم في جميع أجهزة الجسم. بما في ذلك الجهاز الأيضي. أحد العوامل المهمة في السمنة التي نعرفها هو فقدان التوازن الهرموني (توازن الهرمونات)

تقريبا كل هرمون في الجسم ليس له أي تأثير تقريبًا على عملية التمثيل الغذائي والسمنة، مثل هرمون الليبتين من الخلايا الدهنية. جيرلين من الجهاز الهضمي الأنسولين من البنكرياس هرمونات غاضبة من الكبد الكورتيزول و DHEA من الغدد الكظرية هرمون الغدة الدرقية والهرمونات الجنسية مثل الاستروجين والتستوستيرون

ฮอร์โมนเสียสมดุลส่งผลกระทบหลายระบบ

التوازن الهرموني لا يهم كم هو أكثر من اللازم أو القليل جدا وقد يكون سببه بعض العوامل الوراثية. جنبا إلى جنب مع نمط الحياة الإجهاد المزمن، قلة النوم، التوازن الغذائي والفيتاميني، الالتهابات، العدوى، أو حتى السموم المتراكمة من البيئة. جميعها تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، واستخدام الطاقة، والجوع، والامتلاء، والشهية. تراكم الدهون داخل البطن وخارجها مما قد يؤدي إلى السمنة، ومن ناحية أخرى، يمكن للسمنة نفسها أن تسبب عدم توازن الهرمونات أيضًا (الدورة المفرغة).

การเสียสมดุลฮอร์โมนในเด็ก

ปกติแล้วในเด็กที่ไม่ได้มีโรคทางพันธุกรรม หรือเสียสมดุลสารอาหารมากเกินไป จะมีระดับสมดุลฮอร์โมนที่ดี เพราะร่างกายต้องใช้ฮอร์โมนปริมาณมาก เพื่อเพิ่มการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อต่างๆ ซึ่งมักจะเพียงพอ ที่จะทำให้ทานอาหารได้ปริมาณเฉลี่ยเยอะกว่าผู้ใหญ่โดยที่ไม่อ้วน แต่ในยุคนี้เราพบโรคอ้วนในเด็กเพิ่มขึ้น มีงานวิจัยใหม่ๆ พบว่า สารเคมีปนเปื้อน โดยเฉพาะสารเคมีกลุ่มพลาสติก และฮอร์โมนปนเปื้อนจากสิ่งแวดล้อม เป็นสารก่อความอ้วนในเด็ก เนื่องจากไปรบกวนสมดุลฮอร์โมนโดยตรง (Endocrine Disruptors)

การเสียสมดุลฮอร์โมนวัยทำงาน

في سن العمل، الضغط الناتج عن العمل الجاد وعدم الحصول على قسط كبير من الراحة لفترات طويلة من الزمن. في البداية، يصبح بعض الأشخاص نحيفين، ويصبح البعض الآخر أكثر بدانة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى الاختلافات الجينية في الاستجابات الأيضية (SNPs) وقد يرجع جزء آخر إلى تكيفات الجسم. لمحاربة الإجهاد الجسدي والعقلي. من خلال زيادة إفراز الكورتيزول وDHEA، قد يبدو التمثيل الغذائي أعلى في البداية. ولكن مع مرور الوقت، سيبدأ الجسم في التكيف (التكيف) مع الإجهاد المزمن، وهي حالة تسمى تعب الغدة الكظرية (Adrenal Fatique)، والذي قد يكون في النهاية سبب السمنة.

การเสียสมดุลฮอร์โมนวัยหมดประจำเดือน

พอย่างเข้าสู่วัยใกล้หมดประจำเดือน หลายคนก็จะรู้สึกได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก และรอบเอวที่เพิ่มขึ้น ซึ่งส่วนหนึ่งเป็นผลมาจาก ฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่ปกติจะคอบควบคุมระบบเผาผลาญ และทรวดทรงองค์เอวของเรา ลดลง จริงๆ แล้วผู้ชายก็มีวัยทอง แต่อาจจะช้าและสังเกตได้ยากกว่าผู้หญิง แต่ระดับเทสโทสเตอโรนที่ตกลง ก็ส่งผลโดยตรงต่อระดับการเผาผลาญที่ลดลงเช่นกัน ซึ่งทำให้เราควบคุมน้ำหนักได้ยากมากขึ้น และยังส่งผลถึง สมดุลการสร้างและการสลายกล้ามเนื้ออีกด้วย

يمكن ملاحظة أن هناك تغيرات في التوازن الهرموني في كل عمر. كلها تؤثر على الصعوبة. في السيطرة على السمنة وفقدان الوزن بشكل شبه كامل إدارة الوزن الشاملة لذلك، من المهم التركيز على فحص توازن الهرمونات. في برنامج فقدان الوزن أيضا

فحص توازن الهرمونات

تحديد موعد للتشاور معنا