"الحرمان من النوم" له نظرية الشيخوخة. تقول إحدى النظريات أن الناس يتقدمون في السن بسبب انخفاض هرموناتهم. إجراء الإصلاحات لا يمكن مواكبة الانخفاض لكن الناس في هذه الأيام يتقدمون في السن بشكل أسرع. بعض الناس يبلغون من العمر 20 عامًا فقط وقد بدأت أجسادهم في التدهور بالفعل. ما الذي يسبب مرض الشريان التاجي؟ في الماضي، كنت أقابل أشخاصًا كبارًا في السن. ولكن في هذه الأيام نعود لنجد أن الشباب لقد بدأ الأمر يصبح أكثر شيوعًا بسبب الحرمان من النوم. نحن نحب أن نعتقد ذلك يمكنك فقط النوم والتعويض عنه لاحقًا. وخاصة في فترة المراهقة إنه عصر لا تزال فيه الهرمونات مستعرة. ويمكن للجسم أيضًا إنتاج الهرمونات لتعويض الأضرار قصيرة المدى الناجمة عن الحرمان من النوم. إن وجودنا هناك يجعلنا أقل عرضة للشعور بالآثار السلبية للحرمان من النوم. لأن الجسم لا يزال قادرًا على التكيف بشكل جيد. لكن إذا واصلت النوم في الوقت الخطأ لفترة طويلة حتى يصبح عادة، فلن يستغرق الأمر وقتاً طويلاً في الانتظار، وفي النهاية "سوف ينهار" جسمك قبل وقته. "الحرمان من النوم" أو عدم النوم في الوقت المناسب. بالإضافة إلى ذلك، يرتبط النوم أثناء الصيام أيضًا بالسرطان. انخفاض هرمون الميلاتونين نتيجة تشغيل الأضواء طوال الليل. له تأثير تسريع طفرة الجينات. يزيد من فرصة الإصابة بالعديد من السرطانات مثل سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان القولون. وسرطان البروستاتا لدى الرجال الحرمان من النوم ليس مزحة على الإطلاق. هرمون النمو، بطل النوم المبكر. هرمون النمو هو هرمون أساسي لجميع الأجناس وجميع الأعمار في مرحلة الطفولة، وهو ضروري لنمو الأطفال، بما في ذلك نمو الجسم، والطول.