يبحث
أغلق مربع البحث هذا.
World Obesity Day

4 مارس، اليوم العالمي للسمنة (اليوم العالمي للسمنة) 2020

วันโรคอ้วนโลก (World Obesity Day) ถูกตั้งขึ้นมาตั้งแต่ปี 2015 โดย World Obesity Federation ที่เป็นองค์กรไม่หวังผลกำไรซึ่งขึ้นตรงกับองค์การอนามัยโลก (WHO) โดยมีความมุ่งหวังที่จะ “หยุดการเพิ่มขึ้น” ของ วิกฤตโรคอ้วน (Obesity Crisis) ทั่วโลกให้ได้ภายในปี 2025!!! (ซึ่งปีล่าสุดอัตราการเพิ่มจำนวนของคนอ้วนรายใหม่ก็ยังคงเพิ่มขึ้นอยู่ 😓)

โดยเป้าหมายหลักของการกำหนดวันนี้ขึ้นมา คือ เพื่อให้ทุกคนตระหนักว่า

ความอ้วนเป็น “โรค”

โดย "بدانة" นอกจากจะมีสาเหตุจากพันธุกรรมส่วนหนึ่ง และจากพฤติกรรมอีกส่วนหนึ่งแล้ว ยังอาจเกิดจากความผิดปกติของ ระบบเผาผลาญ ระบบฮอร์โมน หรือ ระบบการขับสารพิษ ร่วมด้วยก็ได้

การหลีกเลี่ยง “โรคอ้วน” ต้องเริ่มที่ตัวเอง ปรับเปลี่ยนมุมมอง อย่าคิดว่า “แค่อ้วน” แต่ควรเริ่มหันมาใส่ใจดูแลอาหาร ปรับภาวะโภชนาการ ปรับสมดุลลำไส้ ออกกำลังกาย ใช้ชีวิตให้แอคทีฟขึ้น ลดความเครียด และนอนให้เป็นเวลา 😌

หากพยายามด้วยตัวเองแล้วยังไม่สำเร็จ ควรพบแพทย์ เพื่อตรวจเช็คความผิดปกติใน ระบบเผาผลาญ ระบบฮอร์โมน และระบบการขับสารพิษ เพื่อปรับโปรแกรมการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง และยั่งยืนต่อไป

สนใจเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี สามารถเข้ารับคำปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ที่ 👨‍⚕ W9 Wellness Center ชั้น 3 โรงพยาบาลพระรามเก้า 👉 อ่านรายละเอียดโปรแกรมลดน้ำหนักเพิ่มเติม

مراجع

يشارك : 

مقالات ذات صلة

لا يمكن العثور عليه في هذا العالم. أي أنه لا يمكنك الذهاب إلى أي مكان للعثور على الطعام. لأنه هو ما تعطيه الأم لطفلها. إنه الكنز الأخير من أجسادنا الذي نعطيه لأطفالنا "تناولوا البروبيوتيك". متى نرى النتائج؟” الكائنات الحية الدقيقة والأمومة بالنسبة لميو، الكائنات الحية الدقيقة والأمومة مهمة للغاية. بدأت ميو عندما كانت حاملاً بابنتها. ميو هو الشخص الأكثر خوفًا من التعرض للأذى في هذا العالم. عندما اكتشفت أنني حامل، أخبرت الطبيب أنه يمكنني أن أفعل كل ما بوسعي لمنع الألم، وسأقوم بسد ظهري، وإعطائي نوعًا من الحقن لمساعدتي في الولادة. دون أن نشعر بأي ألم على الإطلاق لكن الطبيب قال أنها ولادة طبيعية. سيكون بها كائنات دقيقة جيدة جدًا سنعطيها لأطفالنا. هذه هي الهدية الأخيرة التي سنقدمها لأطفالنا قبل أن يخرجوا إلى هذا العالم. بالإضافة إلى الميكروبات عند الولادة، هناك أيضًا كائنات دقيقة في حليب الثدي. وهو أمر مهم جدًا لأطفالنا. أي أن مياو أرضعت ابنتها لمدة 5 سنوات كاملة (100 بالمائة) وكانت ابنتها طفلة تتمتع بصحة جيدة للغاية. الشيء الثالث الذي ركزت عليه ميو بعد ذلك هو التغذية بعد أن بدأ بالمكملات الغذائية. أي أن التغذية تسير جنبًا إلى جنب بين التعليم ونمط الحياة، فالسكر هو أسوأ عدو. للكائنات الحية الدقيقة لأننا نحن البشر لدينا 32 عضوًا، ولكن من بين تلك الأعضاء الـ 32، تتخللها جميعًا الكائنات الحية الدقيقة 90%، لذلك تدريجيًا التدخل له أن يذهب. دعه يتعلم مما نعرضه عليه. شيء آخر هو أن مياو تختار طهي الطعام الطازج. لن نسمح له بتناول أي طعام مصنع. لأنه حتى يخرج كطعام معالج مثل هذا يجب أن تمر بالعديد من العمليات […]

التستوستيرون ويعتبر مهماً لعمل الأجهزة الأخرى في الجسم، ويعرف معظم الرجال أن هذا النوع من الهرمون يساعد في الأداء الجنسي. والرغبة الجنسية ولكن في الواقع، يلعب التستوستيرون أيضًا دورًا مهمًا في وظائف الجسم الأخرى، مثل المساعدة في بناء كتلة العضلات. يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء يساعدك على الشعور بالانتعاش والنشاط. مفعم بالحيوية ولكن متى تبدأ في الشعور بالغضب، والانزعاج، والملل، والتعب، والتعب، وصعوبة النوم، وقلة الحماس؟ انخفاض الرغبة الجنسية أو الرجل ليس قويا قد يكون ذلك علامة على أن هرمون التستوستيرون بدأ في الانخفاض، وبالتالي إجراء اختبار للهرمونات الذكرية وبالتالي المساعدة في تخطيط العلاج لمختلف الأنظمة. يعود الجسم للعمل بشكل أفضل. ما الذي يسبب الخلل الهرموني الخلل الهرموني عند الرجال هو خلل هرموني يمكن أن يحدث في أي مرحلة من الحياة. يمكن أن يكون سبب عدم توازن هرمون التستوستيرون هو الإجهاد. مرض تناول طعام غير جيد بما فيه الكفاية عدم ممارسة الرياضة منها السمنة، أمراض الكبد، تراكم الدهون المفرطة في الجسم، مرض السكري، الشيخوخة. والآثار الجانبية لبعض الأدوية قد لا تكون أعراض خلل هرمون التستوستيرون واضحة جدًا. في بعض الأشخاص، قد يعاني بعض الأشخاص بسهولة من مشاكل السمنة. وجود أثداء مشابهة لأثداء النساء وجود مشاكل مع تضخم البروستاتا لديك أعراض التعب بسهولة لا أستطيع ممارسة الكثير. ضمور العضلات بما في ذلك وجود مشاكل في العجز الجنسي. وكلها مرتبطة بالاختلالات الهرمونية. على سبيل المثال، في الصباح، عادة عندما يستيقظ الرجل، ينتصب القضيب تلقائيا. ولكن إذا تغير الانتصاب من كل يوم إلى 5 أيام أو […]

هناك العديد من الدراسات. وقد وجد أن هناك علاقة بين السمنة وانخفاض مستويات فيتامين د.