تبدأ العديد من النساء، عند بلوغهن الأربعينيات، بمواجهة تغيرات جسدية مختلفة عن السابق. ورغم عدم بلوغهن سن اليأس، إلا أنهن يعانين من الهبات الساخنة.
นอนครบแต่ยังรู้สึกเพลีย? กินเท่าเดิมแต่น้ำหนักกลับเพิ่มขึ้น? อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย หรือรู้สึกหมดแรงจูงใจในการใช้ชีวิต?
ربما تحاول تناول طعام صحي وممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم، ولكنك لا تزال تشعر بالتعب وعدم الانتعاش.
