很多人即使打算改变自己的行为，每天都选择健康饮食，并且定期锻炼，却仍然无法减肥，这是一个令他们感到困惑的问题。

您知道吗？更年期会使脑力下降高达30%，并增加患阿尔茨海默病的风险。了解如何呵护大脑，自信度过更年期。

在如今这个孩子快速成长、情绪难以捉摸的时代，许多父母可能会问自己：“我们的孩子到底怎么了？” 这些现象背后都与儿童荷尔蒙有关。本文将帮助父母了解这些迹象，并提供正确的育儿指导。

许多人在30岁以后开始出现疲劳、体重增加和情绪波动等症状。

睡眠充足却仍然感到疲倦？食量不变却体重增加？情绪波动、易怒或对生活失去动力？