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ลดน้ำหนัก

无法减肥,新陈代谢恶化原因可能是荷尔蒙失衡。

很多人可能都经历过减肥的困扰,要么是减肥难,要么是瘦不下来。另外,有些人吃一点点,还是容易发胖。以至于每次减肥都感到灰心丧气,很多人经常忽视和不去思考的原因是:荷尔蒙平衡检查我们的身体受到许多激素的控制。其中包含有关食欲、新陈代谢和脂肪储存的重要文章

如果我们了解激素在体内发挥作用的机制或者我们知道我们的身体是否存在任何激素失衡?因为只有一种激素失去平衡这可能是我们减肥失败的原因之一。

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为什么荷尔蒙会影响减肥?

激素是身体用来相互交流的化学物质。控制身体各系统的平衡。包括代谢系统。我们知道导致肥胖的一个重要因素是失去荷尔蒙平衡(荷尔蒙平衡),因为体内几乎所有类型的荷尔蒙它对新陈代谢和肥胖几乎没有影响,例如脂肪细胞中的瘦素。娇兰来自消化道来自胰腺的胰岛素来自肝脏的愤怒荷尔蒙来自肾上腺的皮质醇和 DHEA甲状腺激素和雌激素等性激素和睾酮

荷尔蒙失衡,过多或过少它可能由多种因素引起,如下所示:

  • 遗传学和生活方式
  • 慢性压力
  • 睡眠不足,睡眠不足
  • 平衡营养素和维生素
  • 炎症、感染
  • 环境中积累的毒素

但每个因素都会影响新陈代谢。能量消耗、饥饿感、饱腹感、食欲、腹部内外脂肪堆积情况。这会导致肥胖。另一方面,肥胖也会导致荷尔蒙失衡(恶性循环)。

检查荷尔蒙失衡

当荷尔蒙水平不平衡时结果,你比平时更想吃甜点。情绪波动睡不好觉所有这些症状都会影响体重。深入测量激素水平这两种激素都有助于新陈代谢控制血糖水平的激素应对压力的荷尔蒙和性激素它将为我们提供更快平衡激素水平的信息。使这次减肥比以往任何时候都更有效。

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影响减肥的主要激素

  • 瘦素(瘦素): 饱腹感激素由脂肪细胞产生起到控制食欲的作用
  • 胃饥饿素: 饥饿激素从胃里产生作为食欲兴奋剂
  • 胰岛素(胰岛素): 激素胰岛素有助于控制血糖水平。代谢过程体内脂肪堆积
  • 皮质醇(皮质醇): 应激激素由肾上腺分泌每当我们感受到压力时,身体就会受到刺激而感到饥饿。
  • 甲状腺激素: 它有助于控制身体的能量代谢。
  • 性激素: 包括男性荷尔蒙睾酮和女性荷尔蒙雌激素和黄体酮,它们调节代谢系统。并增强肌肉质量
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减肥是一个需要耐心的过程。了解荷尔蒙的工作机制改变行为照顾我们的整体健康将有助于我们实现目标并保持健康的体重。因此,如果我们认为自己能够很好地控制饮食,经常锻炼但体重还是没有减轻,也许可以尝试扭转一下。检查荷尔蒙平衡 发现体内荷尔蒙异常

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