年纪越大，便秘就越严重。便秘可能发生在任何年龄。但在老年人中更为常见和多见。在泰国，老年人中有多达 20-25% 的便秘病例。我们会发现这些人肠道有问题。无论是消化、腹胀、便秘，老年人便秘的原因有哪些呢？那么如何帮助解决老年人的便秘问题呢？来源：泰国人便秘，医疗服务部 为什么老年人会便秘？ 老年人便秘的原因不仅仅是因为他们没有摄入足够的纤维。但这可能是身体系统发生变化引起的。新陈代谢开始衰竭。荷尔蒙失衡，例如甲状腺功能下降包括肠道内微生物的平衡减少了。因为从40岁以上开始，肠道内的益生菌就开始减少。这会导致微生物无法正常工作。因此，老年人更容易出现便秘。一旦我们了解了这一点，我们就必须回顾一下我们的生活习惯。我们可能会开始调整饮食。调整运动量饮用水并平衡肠道微生物因为即使我们认为我们吃的都是有机食品但别忘了我们的身体可能不适合那种食物。随着年龄的增长，我们的身体和消化系统不再一样了。同样的方法吃可能没有效果。因为体内微生物的平衡发生了变化。如果良好，建议检查微生物平衡。您就会知道您的身体缺乏哪些微生物。我们将收到适合我们身体和症状的补充剂。为了获得最佳结果老年人便秘的原因有哪些？照顾肠道健康被认为是老年人应该高度重视的问题。尤其是在食物方面。锻炼并维持机体微生物的平衡。如果我们能够知道我们的身体缺乏哪种微生物[...]