失眠、睡眠不好、睡眠不足是当今时代人们日益严重的健康问题。
睡眠有助于修复各个部位。身体好转，但睡眠不足会导致抑郁
“睡眠不足”有衰老理论。一种理论认为，人们衰老是因为荷尔蒙下降。
失眠是另一个可能发生在任何人、任何性别、任何年龄的问题。一般人的失眠症状有1-2种。
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