اليوم العالمي للسمنة تم تأسيسها في عام 2015 من قبل الاتحاد العالمي للسمنة، وهي منظمة غير ربحية تابعة لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، بهدف "أوقفوا تزايد" أزمة السمنة العالمية بحلول عام 2025!!! (في العام الأخير، لا يزال معدل الزيادة في عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في ازدياد 😓)

الهدف الرئيسي من تحديد هذا اليوم هو توعية الجميع بذلك

السمنة هي "مرض"

بواسطة "بدانة" بالإضافة إلى كونها ناجمة عن الوراثة. ومن جزء آخر من السلوك وقد يكون سببه أيضًا خلل في الجهاز الأيضي، أو النظام الهرموني، أو نظام إفراز السموم. يمكنك الانضمام في غاية.

تجنب "السمنة" يجب أن يبدأ بنفسك. غيّر وجهة نظرك، لا تفكر ”فقط سمين“ ولكن عليك أن تبدأ في الاهتمام بطعامك. ضبط الحالة الغذائية قم بموازنة أمعائك، مارس الرياضة، عش حياة أكثر نشاطًا، قلل من التوتر، ونم في الوقت المحدد 😌

إذا حاولت بمفردك ولم تنجح بعد، فيجب عليك زيارة الطبيب للتحقق من وجود خلل في عملية التمثيل الغذائي والنظام الهرموني ونظام إزالة السموم. لضبط برنامج فقدان الوزن الصحيح وتستمر في أن تكون مستدامة

هل أنت مهتم بالبدء في إنقاص الوزن بالطريقة الصحيحة؟ يمكنكم الحصول على استشارة مع طبيب متخصص في 👨‍⚕ مركز W9 الصحي، الطابق الثالث، مستشفى راما 9 👉 اقرأ المزيد من التفاصيل حول برنامج فقدان الوزن.

مراجع

• https://www.worldobesityday.org/