Healthy Hub 
รู้จักโพรไบโอติกส์ แต่ละสายพันธุ์ เลือกกินยังไงให้ได้ประโยชน์สุดปัง
โพรไบโอติกส์คืออะไร ระบบทางเดินอาหารของมนุษย์เป็นที่อยู่ของจุลินทรีย์หลายชนิด ทั้งจุลินทรีย์ชนิดดีและไม่ดี จุลินทรีย์หรือแบคทีเรียที่ดีเรียกว่า โพรไบโอ ...
Healthy Hub
Healthy Hub
กินโพรไบโอติกส์ตอนไหน ทำไมกินแล้วไม่ได้ผล เกิดจากอะไร?
มีคนไข้หลายคนเข้ามาปรึกษาหมอว่า ทำไมบางครั้ง กินโพรไบโอติกส์ แล้วไม่เห็นผล เพราะเห็นโฆษณาว่าช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ช่วยเรื่องลดน้ำหนัก และยังช่วยเรื่ ...
Healthy Hub
กินโพรไบโอติกส์ จุลินทรีย์ตัวจิ๋ว ของขวัญจากร่างกายแม่…สู่ลูก?
หาไม่ได้บนโลกใบนี้ค่ะ คือคุณจะไปหากินที่ไหนก็ไม่ได้ เพราะมันเป็นสิ่งที่แม่มอบให้กับลูก เป็นสมบัติชิ้นสุดท้ายจากร่างกายของเราเอง มอบไปสู่ลูก “กิน ...
Healthy Hub
นอนไม่พอ นอนไม่หลับ อาจเกี่ยวกับจุลินทรีย์ในลำไส้
การนอนหลับช่วยซ่อมแซมส่วนต่างๆ ของร่างกายให้ดีขึ้น แต่การ นอนไม่พอ ก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้า นอนกรน ง่วงซึมมากระหว่างวัน ไม่มีสมาธิระหว่างการทำงาน โรคหลอ ...
Healthy Hub 
โรคซึมเศร้า หลังคลอด เป็นภาวะที่ต้องเฝ้าระวัง และอันตรายมาก
หลายคนก็คงจะเคยได้ยิน เบบี้บลู (Baby blues) หรือ มาม่าบลู (Mama blues) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นแล้วก็พบได้บ่อยสำหรับคุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่มือใ ...
Detoxification
Probiotics กินมาเป็นปี ทำไมไม่เห็นผล
วิธีเลือก Probiotics กินอย่างไรให้ตอบโจทย์สุขภาพมากที่สุด ช่วงนี้หลายคนน่าจะได้ยินคำว่า “Probiotics” กันอยู่ไม่น้อย เพราะถือเป็นอาหารเสริมที่มาแรงในตอน ...
Detoxification
ฟื้นฟูร่างกายหลังหายจากติดเชื้อไวรัสด้วย โพรไบโอติกส์
หลายคนน่าจะเคยรู้กันอยู่แล้วว่า หลังจากการติดเชื้อไวรัสจะยังมีอาการเหมือนป่วยอยู่ แม้ว่าเราจะตรวจไม่พบเชื้อแล้ว รักษาหายแล้วเกิน 28 วัน หรือเดือนนึงขึ ...
Healthy Hub 
อยากหายจาก Long Covid คำแนะนำในการฟื้นฟูเชิงเวลเนส
อยากหายจาก Long Covid คำแนะนำในการฟื้นฟูหลังติดเชื้อไวรัส จริงๆ ทุกคนน่าจะค่อนข้างรู้อยู่แล้ว แต่จะทำได้หรือทำไม่ได้มีความสำคัญมาก การปฏิบัติตัวมันไม่ใ ...
Healthy Hub
ลอง โควิด ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ป่วยสีไหนก็มี ภาวะ Long Covid ได้เหมือนกัน
มีคนถามเข้ามาเยอะว่า “หายติดเชื้อไวรัสแล้วแต่ยังมีอาการอยู่” หรือบางคนตอนเป็นติดเชื้อไวรัสมีอาการน้อย แต่พอหายแล้วกับมีอาการเยอะขึ้น ไวรัสได้ฝากลอยแผล ...
Detoxification
“ระบบลำไส้กับภูมิคุ้มกัน” อวัยวะที่หลายคนมักจะหลงลืม
ลำไส้กับภูมิคุ้มกัน อวัยวะที่หลายคนมักจะหลงลืม ภูมิตก สิวเรื้อรัง อ้วนง่าย หลงลืม อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย ท้องผูก วันนี้หมอจะมาเล่าให้ฟังน ...
