Creatine ไม่ได้ดีแค่เรื่องกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยพลังงานสมองและลดอาการ Brain Fog ได้มากกว่าที่คิด

หลายคนรู้จักครีเอทีนในฐานะอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ความจริงแล้วครีเอทีนมีบทบาทสำคัญต่อพลังงานสมอง งานวิจัยชี้ว่าอาจช่วยสนับสนุนความจำ สมาธิ ความเร็วในการคิด