โปรแกรมรักษาออฟฟิศซินโดรม

เน้นปรับไลฟ์สไตล์ เสริมสารอาหารที่จำเป็น และใช้เทคโนโลยีในการบำบัดออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง รักษาแบบไหนได้บ้าง

กลุ่มคนวัยทำงานน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เกิดจากการนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานๆ ไม่ว่าจะเป็นการนั่งไขว่ห้าง นั่งเก้าอี้ไม่เต็มก้น นั่งหลังค่อม คอยื่น เป็นต้น

แต่ในบางครั้งเวลาที่เรานั่งทำงานเพลินๆ เชื่อว่าก็ต้องมีเผลอลืมตัวกันบ้างซึ่งกว่าจะตัวก็เริ่มรู้สึกมีอาการบางอย่างเกิดขึ้น เช่น ปวดคอ บ่า ไหล่ บริเวณหลัง สะบัก กันไปแล้ว บางคนละเลยปล่อยทิ้งไว้นานๆ ไม่รีบทำการรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็ยิ่งส่งผลให้อาการรุนแรงมากขึ้นจนเกิดเป็นอาการเรื้อรัง ซึ่งอาจนำไปสู่โรคไมเกรนหรือโรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่รุนแรงได้ในอนาคต

กลุ่มโรค ออฟฟิศซินโดรม มีอะไรบ้าง

แม้โรคออฟฟิศซินโดรมจะไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต แต่ก็รบกวนการทำงานและชีวิตประจำวันอยู่ไม่น้อย ซึ่งนอกจากโรคออฟฟิศซินโดรมที่เกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อแล้ว สำหรับกลุ่มคนวัยทำงานก็ยังมีโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องด้วย

เช่น โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ต้นหินหรือโรคทางจักษุอื่นๆ โรคนอนไม่หลับ โรคกรดไหลย้อน โรคปวดศีรษะไมเกรน โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ และโรคอ้วน เป็นต้น

อาการแบบไหนที่เสี่ยงเป็นออฟฟิศซินโดรม

ปวดหลังเรื้อรัง
ปวดตา ตาพร่า
ปวดตึงที่ขาหรือเหน็บชา
มือชา นิ้วล็อก ปวดข้อมือ
ปวดกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่ง เช่น คอ บ่า ไหล่ สะบัก

“คนที่นั่งทำงานท่าเดิมติดต่อกันนาน 6 ชั่วโมง ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงเป็นออฟฟิศซินโดรม”

การรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม

วิธีการรักษากลุ่มอาการ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ปัจจุบันมีหลายวิธีมากๆ เริ่มตั้งแต่การรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยตัวเอง

โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนั่งทำงานให้เหมาะสม
การประคบอุ่นบริเวณที่ปวด 10-15 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว
การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อในท่าทางที่เหมาะสม
การนวดคลายกล้ามเนื้อ
การฝังเข็ม (Acupuncture)
การใช้ยาและวิตามิน
รวมถึงการทำกายภาพบำบัดโดยใช้เครื่องมือทางการแพทย์ เช่น Hot Pack, Ultrasound, Laser, Shock Wave และ PMS (Peripheral Magnetic Stimulation)

การรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยคลื่นอัลตราซาวด์

คลื่นอัลตราซาวด์ (Ultrasound Therapy) ที่ใช้ทางกายภาพบำบัด จะมีความถี่อยู่ที่ 1-3 MHz โดยเครื่องจะปล่อยคลื่นเสียงความถี่สูง ผ่านเข้าสู่กล้ามเนื้อชั้นลึกทำให้เกิดการสั่นสะเทือนระดับโมเลกุลจนเกิดเป็นความร้อนในเนื้อเยื่อโดยเฉพาะระหว่างชั้นไขมันและกล้ามเนื้อ

โดยทางกายภาพบำบัดส่วนใหญ่จะนำมาใช้เพื่อลดปวด บวม ลดกระบวนการอักเสบ การซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ การยึดตึงของข้อต่อ การรักษาข้อและเอ็นอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด นิยมใช้ทำร่วมกันกับเครื่องกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อให้มัดกล้ามเนื้อเกิดการคลายตัวก่อน ลดการบาดเจ็บ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุก็สามารถทำได้

ข้อดีของการใช้คลื่นอัลตราซาวด์

ลดอาการปวดและการอักเสบของเนื้อเยื่อ
ลดการยึดตึงของข้อข่อ
เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
กระตุ้นการซ่อมแซม อาการบาดเจ็บ

การรักษาออฟฟิศซินโดรมด้วยเครื่องกระตุ้นแม่เล็กไฟฟ้า

Peripheral Magnetic Stimulation (PMS) คือ การกระตุ้นด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า สามารถกระตุ้นผ่านเสื้อผ้าลงไปถึงกล้ามเนื้อและกระดูกตรงบริเวณที่มีอาการปวด ช่วยกระตุ้นประสาทส่วนปลายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้รู้สึกผ่อนคลายขณะทำการรักษา

นิยมใช้กับกลุ่มคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรม อาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง สะบัก เป็นต้น รวมถึงกลุ่มอาการอื่นๆ ไม่ว่าจะเป็น กลุ่มอาการชาจากปลายประสาท อัมพาต อัมพฤกษ์ จากหลอดเลือดสมองตีบหรือแตก (Stroke) โรคกระดูกสันหลัง และหมอนรองกระดูกสันหลังคด และการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ เป็นต้น

ข้อดีของการใช้เครื่องกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า

ปลอดภัย ไม่เจ็บตัวขณะทำการรักษา
เห็นผลทันทีหลังทำการรักษา
ไม่ต้องถอดเสื้อผ้า สามารถทำกระตุ้นผ่านเสื้อผ้าได้ลึก 10 เซนติเมตร
ใช้เวลาในการทำ 5-10 นาทีต่อจุดการรักษา

ระยะเวลาในการรักษาออฟฟิศซินโดรม

การรักษาออฟฟิศซินโดรมจะขึ้นอยู่กับการประเมินร่างกายของนักกายภาพบำบัด และความเหมาะสมในการใช้เครื่องมือในการรักษาของคนไข้แต่ละคน โดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ครั้งละ 30 นาที แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ต่อเนื่องอย่างน้อย 1-2 เดือน เพื่อประสิทธิภาพการรักษาที่ดีที่สุด

วิตามินสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม

Recovery Plus+ Pack เซ็ตวิตามินที่มีส่วนช่วยบำรุง ฟื้นฟู และบรรเทาอาการปวดมีแร่ธาตุ เอนไซม์ และสารสกัดจากธรรมชาติ ที่มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวด ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดทั่วไป อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นอักเสบ ข้ออักเสบ ปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง หรือกลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม เป็นต้น วิตามินสูตรเฉพาะของ W9 Wellness

ที่ W9 Wellness เรามีการรักษาออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ที่ออกแบบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพของคนไข้แต่ละคน โปรแกรม Energy Magnetic & Rehabilitation การรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม ไม่เพียงแค่ใช้เทคโนโลยีช่วยในการบำบัดรักษา

แต่ยังมุ่งเน้นเรื่องการปรับไลฟ์สไตล์ การเสริมสารอาหารจำเป็นช่วยให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อผลลัพธ์ของการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมที่ยั่งยืน เพราะแต่ละคนมีปัญหาที่แตกต่างกัน ดังนั้นการเลือกใช้เครื่องมือในการรักษาของคนไข้จึงแตกต่างกัน

โปรแกรมเพื่อตอบโจทย์การรักษาอาการปวดเรื้อรัง

Education by Physiologist ตรวจประเมินร่างกายให้คำแนะนำโดยนักกายภาพบำบัด
Ultrasound Therapy คลายกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ด้วยคลื่นอัลตร้าซาวด์
Peripheral Magnetic Stimulation บำบัดอาการปวด ลงลึกยังเส้นประสาท ด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า

ทำไมต้องรักษาออฟฟิศซินโดรมที่ W9 Wellness

หากใครที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง เคยไปนวดแล้วแต่ก็ยังไม่หาย นั่นก็อาจเป็นเพราะว่าการนวดจะเป็นแค่การนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยบรรเทาอาการล้าทั่วไป แต่จะไม่ได้ลงลึกเหมือนกันใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์มาช่วยทำการรักษา

ที่ W9 Wellness เรามีทางเลือกในการช่วยดูแลและฟื้นฟูออฟฟิศซินโดรมที่หลากหลาย แต่ทั้งนี้การเลือกใช้เครื่องมือในการรักษาขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือนักกายภาพบำบัด รวมทั้งอาการและความรุนแรงของคนไข้ด้วย

ไม่ว่าจะเป็นการเสริมแร่ธาตุวิตามิน Recovery Plus+ Pack การใช้คลื่นอัลตราซาวด์ และการใช้เครื่องกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อส่งเสริมการรักษาให้อาการปวดออฟฟิศซินโดรมของคนไข้ให้ดีขึ้น

“จริงๆ แล้วคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรมไม่ได้มีแค่พนักงานออฟฟิศเพียงอย่างเดียว คนที่เป็นเชฟ กุ๊ก คนขับรถ ก็มีความเสี่ยงเป็นออฟฟิศซินโดรมได้เหมือนกัน”

โปรแกรมทางเลือกรักษาออฟฟิศซินโดรม

Recovery Plus+ Pack

วิตามินและแร่ธาตุรวมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยลดการอักเสบ ปรับสมดุลร่างกาย มีส่วนผสมของ แมกนีเซียม สารสกัดจากขมิ้นชันเข้มข้น และเอ็นไซม์โบรมีเลนจากแกนสับปะรด