ตรวจยีน
  • Healthy Hub
  • by W9Wellness
  • 5 พฤษภาคม 2021
  • 817

ในยุคปัจจุบัน ที่ใครหลายคนเริ่มหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เริ่มออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทำให้เทรนออกกําลังกายเริ่มมีมากขึ้น ในปัจจุบันสังเกตุได้จากตลาดอุปกรณ์การกีฬา และสถานที่ฟิตเนสที่มีมากขึ้น แต่จะดีไหม ถ้าหากเรารู้ว่าร่างกายเราเหมาะกับการออกกำลังกายแบบไหน ผ่านการ ตรวจยีน เพื่อที่จะได้ช่วยลด และป้องกันอาการบาดเจ็บต่างๆ จากการออกกำลังกายได้

DNA Lifestyle คืออะไร?

ตรวจยีน

คือการวางแผนการใช้ชีวิตที่เหมาะสมเฉพาะบุคคล ผ่านการตรวจดีเอ็นเอเพียงครั้งเดียว การตรวจ DNA ต่างจากการตรวจสุขภาพทั่วไป เพราะเป็นการวิเคราะห์เชิงลึกถึง รหัสพันธุกรรม ของตัวเราเอง ทำให้ข้อมูลเชิงลึกถึงต้นตอของปัญหา อย่างเช่นปัญหาการลดน้ำหนัก บางคนออกกำลังกายมาทั้งชีวิตแต่น้ำหนักก็ยังเท่าเดิม การตรวจดีเอ็นเอ ช่วยให้เรารู้ว่าการลดน้ำหนักแบบไหนที่เหมาะกับตัวเรามากที่สุด เพราะบางคนอาจจะต้องลด Fat รวมถึงรูปแบบการออกำลังกาย ว่าควรออกกำลังกายในแบบไหนที่ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ หรือนักกีฬาที่ต้องการดูศักยภาพที่แท้จริงของตัวเอง ก็สามารถดูได้จากการตรวจ DNA

ถ้าเรารู้ว่าพื้นฐานร่างกายของเราเป็นอย่างไร เราก็จะวางแผนดูแลตัวเองได้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะการคุณรู้รหัสพันธุกรรม จะช่วยออกแบบการใช้ชีวิต (Lifestyle) ที่เหมาะกับคุณ เพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุขกับการใช้ชีวิต

ทำไมกินน้อย แต่ยัง…อ้วน?

ก็เพราะร่างกายแต่ละคน ตอบสนองต่อสารอาหารแต่ละชนิดแตกต่างกัน การตรวจพันธุกรรม จะช่วยทำให้เรารู้ว่าร่างกายของเรา ตอบสนองอาหารแต่ละชนิดเป็นอย่างไรบ้าง เช่น เมื่อตรวจแล้วพบว่าร่างกายของเรามีความไวต่อการบริโภค คาร์โบไฮเดรตสูง นั่นหมายความว่า ร่างกายจะย่อยและดูดซึมคาร์โบไฮเดรตอย่างไม่มีประสิทธิภาพ หรือใช้เวลานานกว่าปกติ เกิดจากการที่อินซูลินในเลือดทำงานได้ไม่ดี (Insulin resistance) ร่างกายจึงมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานาน หลังรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรต หากเราไม่ควบคุมการรับประทานคาร์โบไฮเดรตให้ดี ก็จะทำให้เราอ้วนได้ง่ายกว่าคนอื่น ถ้าเป็นมาก อาจจะเพิ่มความเสี่ยงต่อ โรคเบาหวาน ได้

ตรวจยีน

ตรวจยีน เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอย่างไร?

ตรวจยีน

เพราะยีนเป็นตัวกำหนดคความแปรผันทางพันธุกรรมของร่างกาย เช่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ความยืดหยุ่น และการลดน้ำหนักและภาวะน้ำหนักเกิน ยิ่งในนักกีฬาจะทำให้คุณรู้จักร่างกายของตัวเองดีขึ้น DNA จะช่วยกำหนดแนวทางการออกกำลังกายที่เหมาะสมแต่ละบุคคล ทำให้รู้จุดแข็งและจุดอ่อนของร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงการบาดเจ็บได้ และยังบอกได้ด้วยว่าบุคคลนั้นเหมาะกับการเล่นกีฬาหรือการฝึกซ้อมแบบไหน รวมถึงการเสริมวิตามินหรืออาหารเสริมสำหรับนักกีฬาแต่ละคนได้อีกด้วย

ทำไมวิ่งอย่างหนักแล้วไม่ผอมสักที?

เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน การที่เราออกกำลังกายมากกว่าคนอื่นแต่น้ำหนักไม่เคยลดเลย แท้จริงแล้วยีนของเราอาจไม่ได้เหมาะกับการออกกำลังกายแบบนั้น ซึ่งปัจจัยที่มีผลต่อการลดน้ำหนักทางพันธุกรรมมีดังนี้

1.   ภาวะน้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน (Obesity)

เกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การขาดการออกกำลังกาย วิถีชีวิตที่ส่งเสริมภาวะอ้วน รวมถึงปัจจัยพันธุกรรมบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะน้ำหนักเกิน

ตรวจยีน

2.   กระบวนการสร้างและเผาผลาญพลังงาน (Metabolism)

เมแทบอลิซึม เป็นปฎิกิริยาในร่างกาย ที่ช่วยสร้างและเผาผลาญพลังงาน ในกรณีที่ร่างกายมีเมแทบอลิซึมที่สมดุล กิจกรรมต่างๆ ของเซลล์จะดำเนินไปอย่างปกติ แต่ในบางภาวะ ถ้าร่างกายมีเทแทบอลิซึมที่ต่ำเกินไป จะส่งผลให้น้ำหนักตัวสูงกว่ปกติได้

3.   ผลของการออกกำลังกายต่อการลดน้ำหนัก (Weight Loss Response To Exercise)

จากการศึกษาพบว่า ปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่าง ส่งผลให้เมื่ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักตัวกลับไม่ลดลงตามที่ตั้งใจไว้

4.   ผลของการออกกำลังกายต่อไขมันในร่างกาย (Loss Of Body Fat Response To Exercise)

การออกกำลังกายจะช่วยลดน้ำหนัก และไขมันที่สะสมตามร่างกาย มีการศึกษาว่า ปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่าง จะช่วยเพิ่มประสิทธิผลในการลดไขมันตามร่างกายจากการออกกำลังกายได้

5.   การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักภายหลังการลดน้ำหนัก (Weight Loss-Regain)

หลังการลดน้ำหนัก ถึงแม้จะทำการลดน้ำหนักลงได้สำเร็จ จะมีคนกลุ่มหนึ่งที่สามารถคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ต่อไป แต่มีคนอีกกลุ่มที่น้ำหนักอาจจะกลับมาเพิ่มขึ้นอีกในระยะเวลาที่ไม่นานนัก ซึ่งปัจจัยทางพันธุกรรมก็มีส่วนที่จะเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการที่น้ำหนักจะกลับมาสูงอีกครั้งด้วย

ตรวจยีน

“ถ้าเรารู้ว่าพื้นฐานร่างกายของเราเป็นอย่างไร
เราก็จะวางแผนดูแลตัวเองได้ดีมากยิ่งขึ้น”

ตรวจยีน DNA Life Package แล้วได้อะไรบ้าง

  •  รู้ถึงความไวต่ออาหารที่มีผลต่อสุขภาพ
  •  รู้ถึงสารอาหารที่ร่างกายต้องการว่าเพียงพอหรือไม่
  • รู้ถึงความสามารถในการออกกำลังกาย และการเผาผลาญ
  •  รู้ถึงปัญหาผิวพรรณว่ามีความไวต่อสิ่งต่างๆ มากน้อยแค่ไหน
  • รู้ถึงความไวต่อมลภาวะต่างๆ ในชีวิตประจำวัน
  • รู้ถึงระดับความเครียด และภาวะทางอารมณ์รวมถึงการนอนหลับ
  • รู้ถึงสุขภาวะทางเพศในด้านต่างๆ
ตรวจยีน

ใครบ้างที่ควรตรวจ DNA Life Package?

  • เด็กตั้งแต่อายุ 15 ปีขึ้นไป
  • ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษ
  • กลุ่มที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน
  • นักกีฬาที่ต้องการดูศักยภาพที่แท้จริงขอตัวเอง
  • กลุ่มคนรักสวยรักงาม ด้านปัญหาผิวพรรณ