كلما تقدمت في السن، كلما زاد إصابتك بالإمساك. يمكن أن يحدث الإمساك في أي عمر. ولكنها أكثر شيوعاً وشائعة عند كبار السن. في تايلاند، تم العثور على ما يصل إلى 20-25% من حالات الإمساك لدى كبار السن. سنجد أن هؤلاء الأشخاص يعانون من مشاكل معوية. سواء كان الأمر يتعلق بالهضم، أو الانتفاخ، أو الإمساك، ما هي أسباب الإمساك عند كبار السن؟ وكيف يمكننا المساعدة في حل مشكلة الإمساك عند كبار السن؟ المصدر: الشعب التايلاندي مصاب بالإمساك، قسم الخدمات الطبية. لماذا يصاب كبار السن بالإمساك؟ السبب وراء إصابة كبار السن بالإمساك ليس فقط أنهم لا يتناولون ما يكفي من الألياف. ولكن قد يكون سببه تغير نظام الجسم. يبدأ التمثيل الغذائي بالفشل. - الاختلالات الهرمونية، مثل انخفاض وظيفة الغدة الدرقية بما في ذلك توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء الذي انخفض. لأنه اعتبارًا من سن الأربعين فما فوق، تبدأ نسبة البروبيوتيك في الأمعاء في الانخفاض. هذا يتسبب في عمل الكائنات الحية الدقيقة بشكل سيء. لذلك، يحدث الإمساك بسهولة أكبر عند كبار السن. وبمجرد أن نعرف ذلك، علينا أن ننظر إلى عادات نمط حياتنا. قد نبدأ في تعديل نظامنا الغذائي. ضبط التمرين يشرب الماء وتوازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء لأنه على الرغم من أننا نعتقد أننا نأكل جميع الأطعمة العضوية لكن لا تنسوا ذلك قد لا يكون جسمنا مناسبًا لهذا النوع من الطعام. كلما تقدمنا في السن، لم يعد الجسم والجهاز الهضمي كما كانا. تناول الطعام بنفس الطريقة قد لا يكون فعالا. لأن توازن الكائنات الحية الدقيقة في الجسم قد تغير. وإذا كانت جيدة يوصى بفحص التوازن الميكروبي. سوف تعرف ما هي الكائنات الحية الدقيقة التي يفتقر إليها جسمك. سيكون لدينا مكملات غذائية تتناسب مع أجسامنا وأعراضنا. لأفضل النتائج ما هي أسباب الإمساك عند كبار السن؟ تعتبر العناية بصحة الأمعاء من الأمور التي يجب أن تحظى بأهمية كبيرة لدى كبار السن. وخاصة في مسألة الغذاء. يمارس والحفاظ على توازن الكائنات الحية الدقيقة في الجسم وإذا تمكنا من معرفة نوع الكائنات الحية الدقيقة التي يفتقر إليها جسمنا […]