“ภาวะต่อมหมวกไตล้า” เชื่อว่าวัยทำงานหลายคนต้องเคยเผชิญกับปัญหาความเครียดสะสมจนร่างกายไม่สามารถรับอะไรได้อีก ไม่มีสมาธิในการทำงาน หรือเครียดจนไม่สามารถ handle กับสถานการณ์ตรงหน้าได้ ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานระหว่างวันลดลงจนต้องพึงพาตัวช่วยเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวอย่างกาแฟ เมื่อต้องดื่มกาแฟทุกวันๆ ร่างกายก็เริ่มเสพติด หรือบางคนอาจถึงขั้นเพิ่มจำนวนแก้วในการดื่มจาก 1 แก้ว เป็น 2 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายตื่นตัว

• ลองเช็คดูว่าคุณกำลังมีภาวะต่อมหมวกไตล้าอยู่หรือเปล่า?
• ตอนเช้าอ่อนเพลียไม่มีพลัง
• ตอนสายเริ่มง่วงจนอยากนอนพัก
• ตอนเย็นกลับมากระปรี้กระเปร่า 
• ตอนกลางคืนนอนไม่หลับ คุณภาพการนอนหลับลดลง

พื้นที่ความเครียดของร่างกายคนเรามีลิมิต ซึ่งถูกควบคุมโดยต่อมหมวกไต ที่ทำหน้าที่ผลิตฮอร์โมนสำคัญอย่างคอร์ติซอล (Cortisol hormone) มีผลช่วยให้ร่างกายตื่นตัวในทุกเช้า ทำให้เรารู้สึกสดชื่นพร้อมลุยกับการทำงาน และยังผลิตฮอร์โมนดีเอชอีเอ (DHEA hormone) ที่มีบทบาทสำคัญในการสร้างฮอร์โมนเพศ มีผลต่อการควบคุมอารมณ์ แต่เมื่อการทำงานของเราต้องเจอกับความเครียดในแต่ละวันและไม่สามารถจัดการกับความเครียดนั้นได้ หรือมีไลฟ์สไตล์ที่ต้องใช้งานร่างกายอย่างหนัก จนทำให้เกิดความเครียดสะสม อ่อนเพลีย ไม่มีแรง จึงไม่สามารถหยุดดื่มกาแฟได้ แต่การดื่มกาแฟมากเกินไปย่อมสร้างผลเสียในระยะยาว 

• ลดความอ่อนล้า ช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกาย
• ปรับอารมณ์ให้ดี ลดความเครียดและการแปรปรวนของอารมณ์ได้ ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว
• ทำให้เราจัดการกับปัญหาได้ดียิ่งขึ้น
• เพิ่มฟังก์ชั่นการทำงานของสมองระหว่างวัน
• ช่วยให้เราตื่นตัว ร่างกายการตอบสนองได้ดีขึ้น
• ทำให้มีสมาธิ มีประสิทธิภาพในการคิดและการทำงาน
• บำรุงระบบการไหลเวียนเลือด ระบบเผาผลาญทำงานดียิ่งขึ้น

ต่อมหมวกไตไม่ล้า ก็มีพลังระหว่างวันได้โดยไม่ต้องพึ่งกาแฟอีกต่อไป...