TH 
EN 
ZH 
AR 
NAD+ เป็นอนุพันธ์ของวิตามินบี3 ช่วยเสริมสร้างในพลังงานระดับเซลล์ เมื่อร่างกายเราสามารถซ่อมแซมได้ก็จะทำให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น และความจริงแล้ว NAD+ ร่างกายเราผลิตได้เอง แต่ว่ามันจะค่อยๆ ลดลงตามอายุ
NAD+ หรือ Nicotinamide Adenine Dinucleotide เป็นอนุพันธุ์ของวิตามินบี 3 เป็นสารโคเอนไซม์ (Co-enzyme) ในร่างกายที่สำคัญของเรา ทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับเซลล์ในร่างกาย ทั้งการเผาผลาญ การทำงานของฮอร์โมน ระบบประสาทและสมอง การซ่อมแซมสายดีเอ็นเอ (DNA) ที่เสื่อม ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การดีท็อกซ์ของเสีย ลดการอักเสบในระดับเซลล์ เป็นต้น
NAD+ ร่างกายเราผลิตได้เอง มีความสำคัญในขบวนการฟื้นฟูเซลล์ในระดับดีเอ็นเอ จะคอยทำหน้าที่เข้าไปฟื้นฟูเซลล์ให้แข็งแรง จนสามารถกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
NAD+ มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?
- เพิ่มความยาวของเทโลเมียร์
- เพิ่มการผลิตพลังงานให้กับเซลล์
- เพิ่มระดับสารสื่อประสาท
- เพิ่มการส่งสัญญาณต่อเซลล์ภูมิคุ้มกัน
- กระตุ้นการซ่อมแซม DNA
- กระตุ้นให้โครโมโซมแข็งแรง
- เปิดการทำงานยีนควบคุมการแก่
ความสำคัญของ NAD+ ต่อสุขภาพ
คนวัยทำงานสมัยนี้ใช้ชีวิตกันหนักมากจนลืมใส่ใจเรื่องสุขภาพของตัวเอง รู้ตัวอีกทีก็ออกอาการ นอนหลับยาก รู้สึกกังวล ปวดเมื่อยตามร่างกาย ไม่มีสมาธิ ปวดหัวบ่อย ล้วนแล้วแต่เกิดจากความเครียดไม่รู้ตัว หรือเครียดเรื้อรัง ส่งผลให้ NAD+ ในร่างกายลดลง ซึ่งปกติแล้ว NAD+ จะลดลงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นอยู่แล้ว มีการศึกษาพบว่า เมื่ออายุเราถึงวัย 40 ปีขึ้นไป ปริมาณ NAD+ ในเซลล์ลดลงมากกว่า 50% และลดลงเรื่อยๆ ในแต่ละปี โดยเฉพาะบริเวณเซลล์ประสาทและสมอง เซลล์ตับ เซลล์กล้ามเนื้อ นำมาซึ่งความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายทีละเล็ก ทีละน้อย ในระดับดีเอ็นเอ ในระดับเซลล์ จนทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ (Age-related regenerative diseases) เช่น
- โรคอ้วน เบาหวาน เมตาบอลิกซินโดรม
- โรคภูมิเพี้ยน (Autoimmune diseases)
- โรคหัวใจและหลอดเลือด อัมพฤกษ์ อัมพาต
- โรคสมองและเส้นประสาทเสื่อม (Neurological degeneration)
- โรคมะเร็ง
ประโยชน์ของ NAD+ ด้านชะลอความเสื่อม
- เพิ่มความยาวของเทโลเมียร์
- ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
- ลดเสี่ยงโรคที่มาพร้อมความชรา
- กระตุ้นการซ่อมแซม DNA
- เสริมภูมิต้านทาน
ประโยชน์ของ NAD+ ด้านกระตุ้นพลังงาน
- เพิ่มการผลิตพลังงานให้เซลล์
- เพิ่มการส่งสัญญาณต่อเซลล์ภูมิคุ้มกัน
- ปรับสมดุลสารสื่อประสาท
- เพิ่มประสิทธิภาพระบบภูมิต้านทาน
- กระตุ้นให้โครโมโซมแข็งแรง
ประโยชน์ของ NAD+ ด้านระบบประสาทและสมอง
- ซ่อมแซมระบบประสาท
- ชะลอความเสื่อมถอยระบบประสาท
- เสริมสร้างสมาธิและความจำ
ประโยชน์ของ NAD+ ด้านควบคุมน้ำหนัก
- เพิ่มการเผาผลาญไขมัน
- ลดเสี่ยงเบาหวานชนิดที่ 2
- ลดอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย
- ฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มระดับพลังงาน ลดความเหนื่อยล้า
ดร. เดวิด ซินแคลร์ นักวิทยาศาสตร์ด้านการชะลอวัยที่มีชื่อเสียงระดับโลกค้นพบว่า เมื่อระดับ NAD+ ลดลง มันจะเร่งให้เกิดผลข้างเคียงทางลบในกระบวนการความแก่ ดังนั้น เราควรดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดี กินอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ก็จะช่วยให้ NAD+ ในร่างกายเสื่อมช้าลง
