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维生素D 这不仅仅是骨骼和牙齿的问题。但可以增强免疫系统（免疫）身体
从上一篇文章的介绍可以看出 维生素D是一种激素。 这不仅仅控制仅限钙和骨骼稳态。今天我们将了解维生素 D 在人体免疫系统中的作用（维生素 D 和免疫）。
维生素D与免疫力有什么关系？
维生素 D 具有复杂的作用机制。正常免疫系统中的多种机制通过帮助创建并控制免疫系统中所有类型白细胞的功能与过敏有关长期以来，我们从大型研究中就知道自身免疫性疾病和癌症维生素D缺乏症增加全因死亡和传染病死亡的风险“一般人”也 (1)
维生素 D 与自身免疫
维生素D缺乏症 与多种系统的自身免疫性疾病有关，例如类风湿关节炎和系统性红斑狼疮。患有自身免疫性疾病的患者维生素 D 水平低研究发现，维生素 D 可以与各种类型的白细胞（B 细胞、T 细胞和 APC）上的受体（维生素 D 受体）结合，从而抑制炎症物质的产生。 （促炎细胞因子）由白细胞产生工作场所是扭曲的。它还刺激调节性 T 细胞的产生，有助于控制行为（抑制 Th17 反应），以防止白细胞变得不守规矩。它还以另一种方式伤害身体的正常组织。
维生素 D 与感染
此外，维生素 D 水平较低的人更有可能比其他人更容易被感染还 (2) 尤其是呼吸道感染、流感、支气管炎、肺炎和肺结核会刺激维生素 D 的产生。并刺激巨噬细胞白细胞捕获和吞噬细菌的工作（吞噬作用）并刺激杀菌物质的产生（抗菌肽）可以抑制细菌、病毒和真菌。 (3)
2010 年，对 167 名日本学童进行了一项试验，每天补充 1,200 IU 维生素 D3，不考虑维生素 D 水平。研究发现，补充维生素D可使季节性甲型流感的发病率降低近一倍。接受维生素 D 补充剂的儿童组 (4)
维生素 D 和 COVID-19
从上述所有信息来看。于是，2020年出现了大量关于维生素D和COVID-19的研究，证实了维生素D的重要性。具有防止感染的保护作用（预防）有助于对抗病毒（抗病毒活性），降低疾病严重程度（严重性）并降低死亡率（死亡率） (8) 对于症状严重的患者众所周知，这部分会死于控制 “细胞因子风暴” （白细胞和病毒之间斗争产生的物质）因此细胞因子会破坏肺组织。维生素D有责任控制哪些防止这些细胞因子的过度产生和分泌。因此，研究得出的结论是维生素 D 水平低的人与维生素 D 水平正常的人相比，死亡机会更高。 (9) 以及普通人群的维生素 D 补充有助于预防 COVID-19 感染。 (10,11)
阅读更多有关维生素 D 的文章。
参考：
- 一般人群中的维生素 D 水平和死亡风险，Arch Intern Med。 (2008)
- 维生素 D 和免疫系统，研究医学杂志 (2011)
- 维生素 D 对传染病的影响，《美国医学科学杂志》（2015 年）
- 补充维生素 D 预防学童季节性甲型流感的随机试验，《美国临床营养杂志》（2010 年）
- 维生素 D 和流感，营养进展 (2012)
- 维生素 D 对免疫系统的影响 (2015)
- 维生素D缺乏症是危重病人感染、败血症和死亡的危险因素：系统回顾和荟萃分析，重症监护 (2014)
- 维生素 D 状态是否会影响 SARS-CoV-2 感染的死亡率？医学药物发现。 (2020)
- 维生素 D 在抑制 COVID-19 患者细胞因子风暴和相关死亡率方面的可能作用，波士顿医学中心 (2020)
- 补充维生素 D 可以降低流感和 COVID-19 感染以及死亡风险的证据，营养素 (2020)
- 维生素 D 在预防 2019 年冠状病毒感染和死亡中的作用，伊丽莎白女王医院基金会信托基金，金斯林 (2020)
