

กินคลีนทุกวัน แต่ทำไมยังอ้วนอยู่?
กินคลีน ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ! กำลังประสบปัญหาแบบนี้กันอยู่ใช่มั้ยคะ อันไหนที่ใครว่าดีเราก็ลองทำหมด ทั้งกินคลีน ออกกำลังกายไปพร้อมๆ ...
กินคลีน ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดเลย ! กำลังประสบปัญหาแบบนี้กันอยู่ใช่มั้ยคะ อันไหนที่ใครว่าดีเราก็ลองทำหมด ทั้งกินคลีน ออกกำลังกายไปพร้อมๆ ...
อ้วนขึ้นโดยไม่มีสาเหตุ น้ำหนักลงเองโดยไม่ตั้งใจ รูปร่างเปลี่ยนไปจนคนต้องเข้ามาทัก! อาจไม่ใช่เรื่องดีสำหรับบางคน เพราะนั่นอาจหมายถึงความผิดปกติของ ต่อม ...
ประจำเดือนผิดปกติ นัดกันทุกเดือนแต่ไม่เคยมาตรงกันสักรอบ สิ่งผู้หญิงหลายคนน่าจะพบเจอปัญหานี้กันอยู่บ่อยๆ ที่ ประจำเดือนมาบ้าง ไม่มาบ้าง แต่อยากจะบอกว่าอา ...
อ้วนลงพุง อย่ามองว่าเป็นเรื่องปกติ “ อ้วนลงพุง ” ผู้หญิงหลายคนคงไม่มีใครชอบ แต่รู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้วสาเหตุที่อ้วนลงพุงอยู่นี้อาจเสี่ยงภาวะ ...
3 เครื่องดื่มสุขภาพ ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัย ต้องดื่ม! หากถามถึงความกังวลที่คุณผู้ชายและคุณผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัย 30 บวก คงหนีไม่พ้นคำตอบที่ว่า “ไม่อยากแก่ ...
ตรวจระดับสารอาหารและวิตามิน ทำไมต้องวิตามินเฉพาะบุคคล สาวๆ ทุกคนล้วนอยากมีผิวสวย ใส ไร้ริ้วรอย แต่มลภาวะเดี๋ยวนี้ทั้งแดด ทั้งฝุ่น ที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำ ...
นอนน้อย นอนดึก อาจเป็นพฤติกรรมเสพติดของใครหลายคน อาจเป็นเพราะกำลังดูหนังเพลินๆ เล่นเกมส์ติดพัน หรือต้องอ่านหนังสือสอบ สังคมของคนนอนดึกจึงไม่ได้มีสมาชิ ...
ทุกวันนี้คนที่ต้องการดูแลสุขภาพ นอกเหนือจากการออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือ การพักผ่อนที่เพียงพอแล้วนั้น หลายๆ คนก็คงไม่ลืมที่จะนึ ...
สารพิษ (Toxic) ในช่วงเวลาที่ใครต่อใครต่างหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยการเพิ่มความระมัดระวังเพื่อป้องกันสิ่งแปลกปลอม หรือ สารพิษ (Toxic) ต่างๆ ทั้งจาก ...
“มะพร้าวอ่อน” (Young Coconut) ถือว่าผลไม้ที่หาได้ง่ายในประเทศไทย หากเราลองสังเกตดูมะพร้าวอ่อนมักถูกใช้เป็นสัญลักษณ์ของความสดชื่นในฤดูร้อน ...
• ภาวะขาดวิตามินหลายชนิด รวมทั้ง ภาวะขาดวิตามินดี มีความ สัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า • วิตามินดีระดับต่ำ อาจ ส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์ การตัดสินใจ และพฤติกรรม • ...
วิตามินดี ไม่ใช่แค่เรื่องกระดูกและฟัน แต่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน (ภูมิต้านทาน) ของร่างกาย จากที่เกริ่นมาจากบทความที่แล้วว่า วิตามินดี คือ ฮอร์โมน ที่ไม ...