Detoxification

คุณได้รับสารพิษโดยไม่รู้ตัว จากภาชนะใกล้ตัวไปแล้วเท่าไร ?

ในช่วงเวลาที่ใครต่อใครต่างหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยการเพิ่มความระมัดระวังเพื่อป้องกันสิ่งแปลกปลอม หรือ สารพิษ (Toxic) ต่างๆ ทั้งจากอากาศและการ ...

WellnessHealthy Hub

Miracle Water เครื่องดื่มมหัศจรรย์ หาง่าย…ใกล้ตัว

“มะพร้าวอ่อน” (Young Coconut) ถือว่าผลไม้ที่หาได้ง่ายในประเทศไทย หากเราลองสังเกตดูมะพร้าวอ่อนมักถูกใช้เป็นสัญลักษณ์ของความสดชื่นในฤดูร้อน ...

วิตามินดีกับภาวะซึมเศร้าHealthy Hub

วิตามินดีกับภาวะซึมเศร้า (Vitamin D and Depression)

• ภาวะขาดวิตามินหลายชนิด รวมทั้ง ภาวะขาดวิตามินดี มีความ สัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า • วิตามินดีระดับต่ำ อาจ ส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์ การตัดสินใจ และพฤติกรรม • ...

Vitamin DHealthy Hub

Vitamin D กับ ระบบภูมิต้านทาน

วิตามินดี ไม่ใช่แค่เรื่องกระดูกและฟัน แต่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน (ภูมิต้านทาน) ของร่างกาย จากที่เกริ่นมาจากบทความที่แล้วว่า วิตามินดี คือ ฮอร์โมน ที่ไม ...

Healthy Hub

Vitamin B12 in Wellness & Preventive Medicine

Vitamin B12 มีความจำเป็นต่อการสร้างเม็ดลือดแดง การทำงานของระบบประสาททั้งส่วนกลางและส่วนปลาย มีส่วนสำคัญในกระบวนการเผาผลาญไขมันและโปรตีนในระดับเซลล์ (M ...

balance your healthy lifeHealthitude

การปรับสมดุลการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบัน

ผู้คนยุคนี้ใช้เวลาอยู่กับการแข่งขันกันทำงาน เรียนหนังสือ ทำมาหากิน เราเติบโตขึ้นท่ามกลางความวุ่นวายมากมายที่มาพร้อมกับภาระหน้าที่ความรับผิดชอบที่เพิ่ม ...

hormones and weight managementHealthy Hub

ฮอร์โมนกับการลดน้ำหนัก (Hormones and Weight Management)

ฮอร์โมน (Hormones) คือสารเคมีที่ร่างกายใช้สื่อสารกัน เพื่อควบคุมสมดุลร่างกายในทุกระบบ รวมทั้งระบบเผาผลาญด้วย ปัจจัยที่สำคัญข้อหนึ่งของโรคอ้วนที่เราทรา ...

TelomereBlog

อายุร่างกาย กับ อายุจริงของคุณ เท่ากันจริงหรือ ? Telomere Length มีคำตอบ

Telomere Length Test เป็น ดัชนีชี้วัดทางชีวภาพ (Biomarker of Health & Longevity) ที่ช่วยประเมินสุขภาวะ และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เกิดจากความเสื ...

Healthy Hub

กินแบบไหน ถึงจะ Healthy จริงๆ กับเรากันแน่

ช่วงนี้มีอาหารเพื่อสุขภาพ  (Healthy Diet)  หลากหลายสูตรที่มีกระแสว่าช่วยในการลดน้ำหนักออกมามากมาย ทั้งที่มีการศึกษาวิจัยรองรับ มีการรีวิวตามอิ ...

AlzheimerAlzheimer’s

อัลไซเมอร์ รู้ก่อน ป้องกันได้ (Functional Medicine approach for Alzheimer’s Prevention)

โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease)  เป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อม ของการทำงาน (Functional) และโครงสร้าง (Structural) ของเนื้อเยื่อสมอง ซึ่งมักพบในผู้สูง ...

Detoxification

ประจุเป็นลบ แต่ประโยชน์เป็นบวก คุณสมบัติสุดน่าทึ่ง ของน้ำด่าง

หลายคนคงเคยได้ยินคุณสมบัติของ  “น้ำด่าง”  มาก่อนหน้านี้ ว่าลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง เก๊าท์ เบาหวาน กรดไหลย้อน คงเกิดคำถามว่า  ...

Healthy Hub

Top 5 ไอเทมลับ ติดบ้านหมอ Wellness ในยุค COVID-19

มาเช็คกันว่าในตู้เย็นบ้านเรามีครบรึยัง  #มีแล้วก็สลับกินทุกวันด้วยนะจ๊ะ  😘  #ภูมิต้านทานต้องแข็งแรง   #เราต้องสุขภาพดีไปด้วยกัน ...